文章来源:健康时报 2023-09-05 12:03
一哭就喂奶
宝宝刚出生的时候，还不能够直接的表达自己的想法，只能通过哭闹的方式，而新手爸爸妈妈没有经验，不知道宝宝哭闹是什么原因，只要宝宝一哭，他们就觉得宝宝饿了，于是宝宝一哭他们就用喂奶的方式来安抚宝宝，于是宝宝吃了很多奶水以后，身体的营养过剩，自然而然的宝宝体重就会快速增长了!
过早的添加辅食
有些宝宝生长发育比较好的，于是在4个月的时候宝妈就感觉奶水已经不能给宝宝提供营养了，在加上辅食宝宝也不抗拒，于是就开始给他们添加辅食，过早的添加辅食对于宝宝来说，影响也是很大的，辅食里面的一些元素也是导致宝宝胖的太快的原因!
妈妈的奶水营养过剩
为了奶水充足并且有足够的营养，于是在月子期间就大吃特吃，各种这样营养品，各种各样的食补的汤水，就导致了宝妈的奶水营养过剩，宝宝吃了妈妈的奶水以后，营养就转化成脂肪在体内堆积，于是就造成了宝宝过于肥胖的问题!
免疫力低
很多家长觉得孩子越胖就越健康，身体就越好，然而事实确是恰恰相反的，就像我们成年人胖纸要比瘦子免疫力低一样，胖宝宝因为肥肉的负担，身体的各项机能都有所下降，反而更容易生病!
更容易患疾病
胖宝宝因为脂肪过多，很容易压迫到还没有发育完全的心脏等器官，给宝宝的发育造成影响，甚至还会导致宝宝患上各种疾病!而且导致宝宝肥胖的脂肪细胞并不会减少，在宝宝长大以后，只要没有注意就很容易再次长胖!
胖宝宝更容易营养不良
宝宝如果过多食用高热量、高脂肪的食物，使摄入的营养成分单一，时间久了体内营养素机制的平衡被打破，导致体内的脂肪不能正常代谢为热量散失，只得积存于腹部与皮下，体重自然就会超标，同时也有一些必要元素摄入不足，造成营养不良。
长大后变成胖子的几率更高
有研究表明：幼儿时期只有1/4的胖宝宝长大后会瘦下来，3/4的胖宝宝长大后还会胖!
宝宝长大后如果还过于肥胖，不仅影响身体健康，还会影响心理健康，会让TA感到自卑，如果想瘦下来，还需要靠长时间的意志力和耐力来减肥。
别一哭就喂奶
很多时候宝宝哭闹不一定就是因为饿了，所以我们先要找准宝宝哭闹的原因，然后在对应的进行安抚，不要图省事，宝宝一哭就喂奶，这样对宝宝的影响也是很大的，所以宝妈千万要注意了，而且对于过于肥胖的宝宝来说，最好固定喂奶的时间，适当的喂一点白开水，这样有助于宝宝的消化!
不要过早的添加辅食
在宝宝6个月以前，妈妈的母乳完全可以提供给他们足够的营养，千万不要画蛇添足的觉得宝宝“吃不饱”就给他们添加辅食，过早的添加辅食不仅会给宝宝的肠胃造成负担，也会导致他们过于肥胖，给宝宝的身体造成影响!
宝妈不要吃太多过于营养的食物
其实宝宝在前6个月的时候，需要的营养并没有我们想象的那么多，宝妈们就正常饮食就可以了，不用逼自己喝下哪些油腻腻的营养汤水，这样肉肉不仅会长在宝妈身上，宝宝的负担也会变得很大，所以大家要注意了!
宝宝的睡眠充足
睡眠不足也是宝宝长胖的一个很重要的原因，而且睡眠不足对宝宝的发育也有很大的影响，所以我们在宝宝睡觉的时候应该给他们塑造一个相对于比较舒适的环境，比如绝对安静的环境，在宝宝睡觉的时候不要开灯等!
婴 儿超重肥胖会对生长发育及身体健康产生不良影响，如果超重应该做适当减肥。一日三餐要定时定量，要“细细嚼、慢慢咽”。食物宜采用蒸、煮或凉拌的方式烹 调。为使肥胖婴儿不出现饥饿感，尽量少吃糖果、甜糕点、饼干等甜食，少吃脂肪性食品，特别是肥肉，可适量增加蛋白质饮食，如豆制品、瘦肉等。
除 了巧喂食外，肥胖婴儿应多锻炼、多活动。运动不仅可以使脂肪细胞释放出大量的游离脂肪酸，使脂肪细胞的体积变小，还能消耗多余的糖，使其不转变为脂肪。一 岁以内还不会自主运动的婴儿，可以由父母帮助宝宝做被动运动。比如阔胸运动，让宝宝的两手握住母亲的大拇指，使宝宝的两手向外平展与身体成90度，然后再 向胸前交叉。上臂运动，让宝宝两臂左右分开，上举，前平举，还原放在体侧。小腿运动，握住宝宝小腿，使其伸屈双膝关节。
那么，过胖的婴儿是否需要断母乳呢?
有些妈妈很委屈，自己完全按照最健康的方式以纯母乳喂养宝宝，但宝宝就是长得飞快。难道为此而不得不断奶吗?当然不必。因为到目前为止。在这些纯母乳喂养的 超重肥胖宝宝中没有发现何影响生长发育或长期健康的证据，这些宝宝在一岁多断奶以后会逐渐恢复正常体重，妈妈可以继续放心喂奶。宝宝出生后的4～6个月内 以纯母乳喂养一直被认为是预防肥胖最有效的措施之一。
婴儿过胖，妈妈也要科学控制体重，不能造成孩子营养不良哦。
