文章来源:健康时报 2023-09-05 12:12
1.调整饮食习惯
父母根据自己孩子的年龄为孩子选取合适的易于消化的并且孩子愿意接受的食物，并且一定要规律，还要保证宝宝食物的安全性。
2.辅食搭配要合理
对于可以吃辅食的宝宝，家长在提供辅食时要注意搭配的合理性，避免营养单一不利于发育。
3.新食物引入要缓慢
对于孩子以前不曾接触过的新食物要注意一次不可过量，要慢慢增加，直到孩子完全能接受。
4.给孩子做做抚摸
在宝宝肚脐处用手轻轻的顺时针、逆时针抚摸，帮助宝宝消化。
5.尽量选择母乳喂养
母乳喂养的妈妈要多吃清淡食物，避免一切刺激性食物的摄入。
6.多注意休息
充分的休息会让宝宝的心情有所缓解，从而促进消化。
7.尽量补充液体
消化不良的宝宝会出现呕吐、拉稀现象，这些过程会带走体内大量水分，如不及时补充，怕会引起其他健康问题，妈妈们可以给宝宝喝些淡盐水。
喂养宝宝要有规律，对于孩子来说，从小就养成好的进食习惯，使得其体内的机制得到很好地适应，为以后打下基础。
1.喂食不要单一。对于可以吃辅食的宝宝，要保证宝宝一直处于有食欲的状态，切不可一直喂养同一种食物。此外均衡营养可以避免偏食问题，最好有荤有素，尽量避免刺激性食物。
2.孩子不想吃饭时不要强迫。孩子不吃饭就证明他不饿，这时候家长就不要逼他了，以免孩子吃进去造成食物在体内堆积，可以缓缓，等到宝宝有食欲的时候再进食。
3.进食氛围要轻松。孩子的精神状态对进食也有影响，最好在孩子十分放松的情况下进食。
4.让孩子养成规律排便的习惯。
5.为避免孩子消化机体功能的减弱，对于抗生素的用量要有所控制。
6.睡觉的时候要注意盖好被子，以免宝宝肚子着凉引起消化不良。
7.吃的食物一定要注意卫生，在给宝宝喂食之前一定要将手清洗干净。此外宝宝不宜吃过量蔬菜，进食过量蔬菜，很有可能会产生结石现象。
8.保障宝宝身体其他部位的健康。要做好各种疾病的预防以保证宝宝整个身体机制的健全，便于更早观察到宝宝消化不良的症状。
消化不良虽不容小觑，但也不算什么大的病症，只要做父母用点心，做好预防措施，宝宝就会减少出现消化不良的次数。若宝宝已经患上消化不良，父母也不必过于担心，只要合理饮食，养成健康习惯，再按照医生说的适当给宝宝喂一些药物，相信宝宝很快就能恢复健康。
消化不良是一种病症，表现为进食后腹部上侧间歇性或持续性的不适。宝宝由于处于正在生长发育期，其身体机能尚未发育完全，其消化系统功能还不健全，肠胃还不能很好。
地工作。因此相对于成人来讲宝宝的肠胃系统还是比较脆弱的，若是家长不注意宝宝的饮食问题，很容易导致宝宝肠胃不适，所以消化不良病症在婴幼儿中比较常见。
消化不良的主要症状
1.产生声响
由于消化机体功能出现紊乱，导致一些食物残留在消化道内部，这些残渣经微生物发酵会产生气体，这些气体便会引起孩子肚子胀、打饱嗝、腹部发出响声、多放屁等症状。
2.降低食欲
未被消化的食物堆积发酵会让孩子减少食欲，孩子会出现不吃或吃得很少的情况。
3.呕吐
孩子经常呕吐并且从口腔处可闻得很刺鼻的又酸又臭的味道。
4.排便异常
排便不规律，便便状态不正常，大多数孩子由于肠胃消化问题会出现腹泻拉稀或便秘等症状。
5.睡眠躁动
肠胃不适会引起宝宝睡眠异常，夜间睡觉时常表现出不安静，经常翻身。
6.脸部泛红
脸部红的不正常，皮肤出现异常，特别是进入温度稍高的密闭环境时脸部很容易就会泛红。
· 饮食不当
1.饮食过快，还没有咀嚼到位就下咽。进食过快会导致咀嚼不充分，给消化系统造成障碍。
2.进食过量。吃得太多，超过消化系统负担的范围，容易造成大量食物滞留。
3.饮食不规律。经常暴饮暴食对肠胃危害是很大的，如不按时吃饭，经常吃夜宵等。
4.过于偏爱甜食、辛辣、啤酒、油炸、生硬等刺激性食物。
5.吃饭的同时喝了过量的汤水，这些汤水对胃里的液体进行了稀释，不利于食物消化。
6.吃了被污染过的食物容易引起胃部疾病，从而不利于人体对食物的吸收。
7.吃的食物太杂。有些食物是不能同时吃的，如若误食会引起一系列的不适，严重可致中毒。
· 其他因素
1.体内温度变化，影响了体内某些酶的正常工作。
2.晚上睡觉被子没盖好等原因导致宝宝肚子受凉。
3.对于抗生素没有节制的使用。
4.宝宝心理、情绪变化。
