文章来源:健康时报 2023-09-16 11:34
一般来说，宝宝六个月就能喝肉汤了。 原因如下：一是，6个月的辅食可以添加肉食了;二是，宝宝在六个月添加辅食的时候就可以吃一点点油了。所以，从以上两点来看，宝宝六个月能够吃肉食也能吃一点点油。喝肉汤带油的这种可以增加脂肪，脂肪是生长发育不可或缺的。 如果缺乏脂类营养，会影响宝宝的脑和组织器官发肓，还会发生感染与皮肤湿疹，皮肤干燥脱屑。
不过，需要注意的是，家长最好不要通过骨头汤给宝宝补钙。 具体分析： 1、骨头汤能补钙引起了很多人的怀疑，骨头汤里含有一定量的营养物质，如蛋白质和脂肪等。 2、它作为物美价廉的一种食物，对人体健康是有益的，但单纯靠喝骨头汤补钙是达不到目的的。 3、每碗1000毫升的骨头汤仅含有约2毫克的钙，如此少量的钙不能满足人体每日的需要量。 4、如果仅靠喝汤来满足补钙的话，那至少每天要喝400碗骨头汤，因此单纯靠喝骨头汤达不到补钙目的。
1、从种类讲： 应按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。 建议动物性的食物添加顺序为： 蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素，同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。
2、从数量讲： 应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。
3、从质地讲： 按如下顺序添加——先液体(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)，再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。
4、从时间讲： 建议从4月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。从6月龄开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。
宝宝一生中有两个生长高峰期，第一个生长高峰期从刚宝宝出生开始到宝宝6个月，宝宝生长发育极为迅速，月龄越小增长越快，这从宝宝体重、身高增长曲线上就能充分体现出来。这时候的宝宝需要充足的母乳，才能成长得更好。
1、添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应 不同月龄的婴幼儿的身体发育不一样，需要对应的不同的辅食。比如过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。
2、一种到多种逐渐增加食物的种类 开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3—4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。
3、从细小到粗大 宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他的咀嚼能力。
宝宝肉汤中添加一些容易消化的食物，例如粗粮和水果都是很不错的选择。尽量避免吃过于油腻的汤就行。
帮你找了些， 在下面帮你罗列一下，已经帮你把带肉的都去除了，剩下的都是很日常的东西，家里人也可以一起吃的，都不用特地的去准备。
适合吃的食物
·主食
松软的饭 荞饭 麦片粥 面条 面包 通心粉 玉米片，
·副食
豆腐 红豆 白肉鱼 蛋 牛奶 酸乳酪 乳酪
·蔬菜
红萝卜油菜 菠菜 地瓜 花椰菜 南瓜 马铃薯 芋头
不适合吃的食物
·主食
寿司 烩饭 炒饭 炒面
·副食
大豆 红豆 生鱼片
·蔬菜、其他
柿 梨子 凤梨 巧克力 花生米 蛋糕 年糕 芹菜 牛蒡 葱 莲藕 笋子。
以上食物结合实际情况来进行一定的配比，适当的加入到肉汤中即可。
宝宝肉汤中添加一些容易消化的食物，例如粗粮和水果都是很不错的选择。尽量避免吃过于油腻的汤就行。
帮你找了些， 在下面帮你罗列一下，已经帮你把带肉的都去除了，剩下的都是很日常的东西，家里人也可以一起吃的，都不用特地的去准备。
