6个月宝宝不睡觉爱玩怎么办

　六个月的宝宝往往开始对于这个世界有一个初步的了解，所以这个时候宝宝们就会喜欢和身体的人玩耍， 有时候甚至会因为在晚上的时候玩耍的时间太长，情绪过于兴奋导致宝宝在晚上的时候不愿意睡觉，所以这个时候不少的家长都会觉得十分的苦恼。因为如果在晚上的时候睡眠足宝宝可以选择在白天的时候补眠，但是对于家长们来讲如果在晚上的时候睡觉的时间不够就会导致人们在白天的时候没有精神。所以对于家长们来讲学习让宝宝睡一个好觉是十分重要的。

　　如果想要自己的宝宝在晚上的时候睡一个好觉最好的方法就是在日常生活中好好的培养孩子早睡早起的生物钟，因为动物都是有一定的节律性的，也就是说如果宝宝习惯了在某个时段睡觉。那么即使家长不催促孩子也会自己睡觉。所以家长们好好的培养宝宝在晚上的时候睡觉的生物钟是是十分重要的。最好大家可以逐渐的减少宝宝白天睡觉的时间，然后让宝宝在晚上的时候尽量睡更加长的时间，这样可以在宝宝不抗拒的情况下拥有一个好的睡眠。

　　另外大家在日常生活中最好不要选择在宝宝睡觉之前和宝宝玩耍，因为很多家长都是白天的时候工作的，所以为了增进亲子关系，所以人们会在晚上的时候和自己的宝宝玩耍，但是却没有想到这样会导致宝宝的情绪变得十分大紧张和兴奋，继而影响到宝宝的正常的作息。所以我们建议大家在宝宝睡觉前的半个小时就不要和宝宝玩耍了。

　　最后，其实在日常生活中影响到宝宝睡眠的原因还有很多，所以家长们更应该好好的学习相关的知识。让自己的宝宝可以拥有一个好的睡眠，希望大家可以通过调整使得自己的宝宝拥有一个好的睡眠的同时，宝宝可以因为正确的睡眠习惯变得更加健康。