多吃鲜豆能补钾

文章来源:健康时报 2019-07-30 23:20

【字号 打印分享收藏
时下,各种鲜豆大量上市,它们兼有豆类和蔬菜两边面的营养价格。颇为值得一提的是,它们钾含量额外雄厚。中国养分学会引荐,钾的适宜摄入量为每人天天2000毫克。为防范高血压等慢性疾病,倡导摄取量为3600毫克。快来看看鲜豆里终于含几多钾吧!
Copyright © 1999-2016 HealthTimes All Right Reserved
温馨提示:如果您有任何健康问题均可到网上咨询,向全国专家提问!
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系