日常生活中，当我们去吃烧烤的时候，想必很多男性朋友都会钦点“烤腰子”，为什么呢？这主要是在生活中一直流传着吃腰子能够补肾的说法。很多人对此都深信不疑，毕竟这个说法主要是源自于中医所谓的“以形补形”。其实大家还是对此产生了一些误解。那么吃腰子到底补不补肾？它的补肾作用还不如下面这2种食物！
吃腰子到底补不补肾?它还不如这2种食物有用!
■吃腰子到底补不补肾？它还不如这2种食物有用！
其实，中医所提出的的肾，是分为外肾以及内肾两种。而我们所说的腰子，主要指的是内肾。而我们腰子的补益效果主要是在于身体的外肾，而补肾主要是在于补精，调理阴阳。所以吃腰子其实并不补肾，它的作用，还不如下面这2种食物。
吃腰子到底补不补肾?它还不如这2种食物有用!
●补肾食物一：黑豆。
想必很多朋友应该听说过醋泡喝黑豆吧。此刻是不是突然感觉到一种酸爽迎面而来。虽然醋泡黑豆吃点有点酸，但是在不舍哪方面，黑豆可是十分很不错的哦。在黑豆这种食物当中，含有一定的青花素物质，这种物质在食物当中很容易会被溶解，而通过食用这些青花素到身体之后，能够在一定程度上帮助我们起到延缓衰老的通。而对于肾脏也能够起到一定的好处。但是我们需要知道的是，对于肠胃不是很好的朋友，又或者是经常出现胀气的朋友来说，是不适合多吃的，这点还需谨记。
吃腰子到底补不补肾?它还不如这2种食物有用!
●补肾食物二：枸杞。
说到枸杞这种食物，想必大家对它并不陌生，可能很多人第一时间觉得枸杞的主要作用就是明目。但是在中医当中，枸杞也是十分之名的补肾名药。枸杞跟不同的一些食物搭配，还能够起到更好的补肾药用，比如枸杞搭配桂圆、搭配红枣、搭配菊花；虽然是传统式的“老干部”茶水，但绝对是方便快捷，靠谱的补肾药食之一。
TIPS：其实药食对我们的疾病并没有什么明显的治疗效果，这点还是需要大家知道的。所谓说仅仅是单一依靠食品，保健品能够起到抗衰老、补肾补肝、抗癌治癌等等，这些都是医学上的伪命题。所以我们生活中，生活中我们除了药食之外，与此同时还需要掌握科学的方式，听从医生的医嘱进行对症用药。生活中，在中医学当中通过研究表明显示，常见能够起到补肾的重要次啊有菟丝子、芡实、肉苁蓉等等。
