肺不好的人，要加强保养，要注意这6个方面，

肺脏位处五脏之上，被称为华盖，有保护各个脏腑的作用，任何外邪的入侵首先伤肺。

所以肺不好很常见，主要表现为气促、咳嗽、咳痰、胸痛，甚至咯血。如果不注意调理，会导致呼吸困难，供氧不畅，严重后会危及生命。

肺不好应加强保养，主要应注意六个方面！

1、肺怕燥，所以日常应注意润肺，多喝水和多吃水果蔬菜；

2、肺怕寒，应注意保暖；

3、肺既怕寒还怕热，所以中医说“肺为娇脏”，平日应注意防热防暑；

4、肺怕过度悲忧，应保持乐观的心态，多参与令人高兴的活动；

5、肺怕尘霾烟雾，烟尘会导致肺积痰和肺阻塞，日常应注意避开雾霾烟尘；

6、肺和大肠经络是相通的，所以养肺必须注意通便。

以上各个方面中，最应注意的是防燥，因为燥是肺之天敌。俗话说：春护肝夏养心，秋季养肺冬补肾，肺通过鼻子与空气是相通的，很容易受秋燥影响。

秋天干燥，人就容易咳嗽，而久咳反过来又伤害肺，如此恶性循环，所以秋季的医院里咳嗽患者特别多。

从中医五行学说来讲，秋天五行属金，肺在五行中也是属金，所以秋季养肺是五行相生，顺应天时的行为。

即便不是秋天，肺不好的人也应注意防燥护肺，如工作生活环境干燥，应对空气进行加湿处理。

肺和其他脏腑有着密切的关联，因此调理肺还必须注意保养其它脏腑，就是中医理论所说的辨证论治，不能“头疼医头，脚疼医脚”。

脾是肺之母，所以肺不好时要健脾；肺是肾之母，所以调理肺时，要注意肾功能的变化，以检验肺的调理效果；

肺与大肠相为表里，大肠长期便秘会导致肺热，所以出现肺热时，要考虑调理大肠功能；

肺主气，心主血，肺和心是气血关系，肺不好也可能是血不足，所以也要调理心和血。　

有的人每天都在干这两件事：吸烟和熬夜，这是十分伤肺的事，可这些人仗着身体尚能扛得住，总不听劝。

烟草毒性之强和毒物之多，罗列出来令人胆寒。对肺而言，吸烟会破坏肺部的防护系统，导致肺炎、支气管炎及肺气肿等无数种疾病。

我国每天死于吸烟者达2000多人，通常死于35至69岁间。所以肺不好时应坚决戒烟，即便是健康的人也应远离烟草！

熬夜伤身已众所周知，尤其凌晨3点到5点，是肺休养调整的关键时间段，这时还在熬夜不睡，对肺的伤害极大。

很多熬夜的人并非工作需要，而是自己的不良生活习惯，这是对自己生命不负责任的态度，应尽快纠正。