孕早期保胎和安胎食疗

文章来源:健康时报 2019-04-03 16:55

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安胎鲫鱼姜仁汤 
[原料]  鲫鱼1条约400克,生姜6克,春砂仁15猪油、精盐、味精大批。 
[做法]  ①鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用。②洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖斯须,便可食用。 
   安胎、止吐、醒胃。 
对于妇女怀胎期间呕吐不止、胎动不安,有较好的治疗的效果;同时,又能增长孕妇的食欲。

  莲子糯米粥 
[原料]莲子50克,糯米100克,白糖适量。 
[做法]  ①温开水浸软莲子,去皮、芯,净水洗净;糯米淘洗洁净,清水浸泡1~2小时,捞出沥干,待用。②刷净煮锅,放入莲子、糯米,清水适量,置火上,煮成粥,白糖调味,就可食用。 
补中益气,清心养神,健脾和胃,养胎。对妊妇腰部酸痛有不一定治疗的效果,常食能够养胎,避免风尚性流打造。

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