文章来源:健康时报 2023-08-31 14:09
1、胀气
在婴幼儿期，宝宝的消化系统发育还未成熟，再加上整天躺着，食物很容易聚积在宝宝小小的胃里，从而容易导致胀气。此外，持续的哭泣、奶嘴洞过大或过小、便秘导致无法排期等也会导致宝宝胀气。
要减少宝宝发生腹胀，尽量避免进食一些容易引起胀气的食物，不要等到宝宝饿到哭得很厉害时才给他喂食，如果孩子哭得很厉害，父母应该要先安抚下孩子的情绪。
2.肠套叠
所谓肠套叠为小肠末端套进大肠里，症状为呕吐、腹痛、腹胀等，比较严重的话会排便异常，像是西瓜水或草莓酱一般，医生多半会用超声波诊断，如果灌肠无法解开套叠，就要开刀了。
3、腹绞痛
通常发生在满月到4个月的宝宝身上，症状是宝宝经常在傍晚4～6点或半夜12点～2点的时候狂哭，哭得声音很凄厉，往往会手握拳头，脚踢个不停，妈咪看了很心疼，也不知该怎么办。
腹绞痛依程度的轻重来分类，如果是一个星期发生三次以内属于轻度的腹绞痛，一般只须热敷肚子，或者涂上万金油、薄荷油等按摩一下就会好。如果是一个星期三次以上或更经常，就有可能是中重度的腹绞痛，这时妈咪可以使用医用消胀的药，或者用药阻止痉挛导致的腹痛。不过，这样的疼痛通常在宝宝5～6个月大，肠胃发育成熟后自然就会消失。
4、缺钙
宝宝长期晚上睡不熟，容易被惊醒，也很有可能是缺钙，患上了佝偻病。一般来说，单纯依靠母乳喂养不能满足婴儿对维生素D的需求。宝宝身体里维生素D不足，无法促进钙质的吸收，严重时就会继发佝偻病。佝偻病初期也可能不表现为惊醒，只是出现半夜睡不熟，哼哼唧唧、翻来覆去的。
产生这种“闹人”情况要注意补充维生素D和钙剂。也可还要经常补充酸奶、奶酪、松软干酪、含钙橙汁、椰菜和深绿色有叶蔬菜、豆类食品、糊状食品等钙含量丰富的食物。
5、心情焦虑
如果孩子必须依赖某种形式才能入睡，比如必须让妈妈搂着才能睡着，这通常意味着孩子非常焦虑不安。这是些非常敏感或急需大人投入大量精力照顾的孩子，父母需要给他们一种安全感。还有些孩子总是说衣橱里有怪物而不敢睡觉，这是因为他们把幻想和现实混在一起。这种情况通常在孩子3岁左右时发生，父母无需太过担心，变个魔术，“吹口仙气”，把怪物“吹”跑，孩子就能安然入眠。
一、白天让宝宝多活动
实际上，很多宝宝夜里哭闹、睡不好觉，主要原因是因为白天睡得太多了，白天睡足了，夜里自然就喜欢折腾了。爸爸妈妈们应该让宝宝在白天多活动活动，可以跟宝宝做做游戏，注意不要让孩子太劳累，否则更不容易进入睡眠状态了。
倘若宝宝白天也很困，那怎么办呢?很简单，可以给宝宝制定一个午睡的有规律的好习惯，每日让宝宝午睡一到两个小时，当然，这要根据不同月龄阶段的宝宝来具体定时间，只是千万别睡过多，否则晚上又要闹腾了。
二、睡前别饿着宝宝
有些宝宝夜间睡不好、总是哭闹，这与宝宝的饥饿有着直接的关系，特别的还不会讲话的婴儿宝宝，他们并不能够通过言语来表达自己的诉求，饿了渴了只能哭出来，所以，如果你的宝宝睡前并没有吃饱，他夜间一定是睡不好要折腾的。
宝妈们可以每天按时给宝宝喂奶，睡前的一餐要让宝宝吃饱，但又不能过饱，吃得过饱，夜间的睡眠宝宝也是会闹的喔!
三、给宝宝一定的安全感
宝宝夜间睡不安稳，有一定的原因是因为宝宝害怕，是被惊醒的，这样的宝宝严重缺乏安全感，所以，爸爸妈妈们应从此处来护理宝宝。睡前宝爸或者是宝妈可以给宝宝讲个小故事，让宝宝伴随着爸爸妈妈讲故事的声音入睡，让宝宝有安全感，睡得更香甜。
如果睡着睡着宝宝被惊醒了，爸爸妈妈们要第一时间守护在宝宝的身边，再继续入睡的宝宝就不会那么害怕了。
四、多吃有助安眠的食物
爸爸妈妈们的巧妙护理，可以让宝宝有规律且安稳地睡眠。例如：在饮食上，也可以适当做调整，给宝宝多吃一些有助于促进睡眠的食物，如牛奶、南瓜等等，睡前一小杯热牛奶、晚餐一小块南瓜饼，都是非常不错的选择。需要注意的是：一定不能让宝宝撑到了，否则更容易扰乱睡眠。
五、了解宝宝的诉求
宝宝夜间睡不好，原因其实有很多，爸爸妈妈们应具体地了解宝宝的诉求，还不懂得如何讲话来表达自己需求的宝宝，只会通过哭闹来表达。所以，爸爸妈妈们需要在平时带宝宝的过程中更加了解宝宝，这样即便宝宝在夜间哭醒了，妈咪们也知道宝宝是为什么会哭闹，再找到解决的办法，宝宝自然就安睡了。
1、睡眠周期影响：宝宝半夜醒来是因为脑电波转移和变化周期，他们从一个睡眠周期转移到另一个周期。这是国度时期，所以宝宝醒来就会大声哭喊。
2、脑电波的影响：6个月以下的宝宝大多一次可以睡6个小時，6个月之后的宝宝在睡眠方面会逐渐成熟，就像成人一样，然而他半夜醒来时，还是会哭喊。
3、坏的睡眠习惯：有些宝宝很好睡，但他们的睡眠习惯可能不好，像是要摇着睡、抱着睡，而婴儿需要保持一致性，所以你必须每天使用一样的方式。
4、哭是正常现象：宝宝会哭泣是正常的现象，爸妈不用太担心心，可以试让孩子学会自我慰藉，像是有些婴儿会吸吮手指头。
5、发展模式转变：宝宝的发展模式转变会影响他半夜清醒，所以有时候你会发现宝宝半夜在婴儿床里翻滾，或是突然站立在摇篮里。
6、长牙疼痛引起：长牙的疼痛会让宝宝很容易在半夜清醒，尤其是在宝宝6个月之后，你会发现他咀嚼玩具更頻繁。可以试着帮宝宝按摩牙床舒缓疼痛。
7、行为上的改变：6~9个月大的宝宝有更多的自我意识和独立，如果他们沒有大哭大叫，就不需要去理会他，但他们这时候的分离焦虑很容易因为看不到你而大声哭喊。
8、疾病感染造成：有时候宝宝会因为生病而醒來，像是肠胃感染、呕吐、腹泻、发烧，或是呼吸道疾病，鼻塞和咳嗽都可能让宝宝难以入睡。
1.减少宝宝白天睡觉的时间
在白天可与宝宝多玩耍，或将宝宝放置到光线充足的地方，使之不易入睡; 每睡两个小时将宝宝弄醒1次，醒来后不要急着喂奶，先跟他玩半小时再喂。到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，使其舒适而能安睡。
2.培养其独自入睡能力
有些宝宝习惯在爸爸妈妈的怀里睡觉，而爸爸妈妈们也等宝宝完全睡着以后，才敢将宝宝放到床上。但实验证实，在完全清醒或犯困但未睡着的状态下就寝的宝宝相对于完全睡着后就寝的宝宝，夜晚醒来的次数较少，最长连续睡眠的时间也较长。
3.让宝宝与父母同屋不同床
研究发现，相比于同床睡眠的宝宝，选择同屋不同床和单独房间睡眠方式的宝宝，入睡需要时间短，夜晚醒来次数少，睡眠效率高。
4.用纸尿裤等养育行为方式提高宝宝夜晚睡眠效率
在宝宝睡着的时候难免会尿床，家长频繁更换尿布，会打扰到宝宝的睡眠。而纸尿裤能够帮助宝宝维持较长时间睡眠，减少醒来的次数。
