文章来源:健康时报 2023-09-05 12:42
1、宝宝睡觉踢脚是的正常现象
对于大多数的宝宝来说这是一个正常的现象。宝宝从4个月左右双脚开始有了活动能力，最先表现出来的就是两个脚互相搭着搓来搓去，这说明我们的宝宝进步了，长大了。搓双脚是因为宝宝把自己的小脚丫当玩具了，也说明宝宝动作的协调性提高了，在搓双脚的同时，宝宝的智力也会得到进一步的发展。
看到宝宝踢脚首先观察一下宝宝脚的外观有没有异常，比如湿疹，蚊虫叮咬之类，如果有，及时就诊用药。如果外观没有异常，我们能做的就是观察宝宝踢脚的情况。给宝宝穿舒适合脚的袜子，帮宝宝勤剪趾甲，防止宝宝搓破皮肤。如果脚面皮肤破损，要及时到皮肤科就诊。
2、宝宝睡觉踢脚警惕下肢肌张力
不是所有的踢脚都是正常的，比如，当我们把宝宝竖着抱起来或者扶着让宝宝站立时，宝宝双脚呈剪刀样交叉，这就需要引起我们的重视了，及早带宝宝到医院儿童康复科检查一下。看看宝宝是不是存在下肢肌张力过高！
下肢肌张力过高为什么会导致踢脚呢？
由于屈肌张力的增高多表现为各大关节的屈曲、内旋内收模式。对于下肢来说，具体表现为尖足，足内、外翻，膝关节屈曲或过伸，髋关节屈曲、内收、内旋，大腿内收，行走时足尖着地，呈剪刀步态。双足支撑站立时难以分开，仰卧位时双足交叉。
有了这些具体的表现做为参考，当我们的宝宝出现踢脚时，我们可以自己试着做一下检查，比如最简单的做法是在宝宝安静状态下双手抓住宝宝的双腿，尝试缓慢分开宝宝的双腿，如果困难，要考虑内收肌肌张力增高的可能；又或者用一只手固定住宝宝的膝盖，另一只手往足背方向推宝宝的前脚掌，如果困难，要考虑宝宝小腿三头肌肌张力过高的可能。有了这些表现，宝宝的异常踢脚就找到原因了。
当然要想找到非常明确的病因及针对性的治疗方法，家长们一定要带宝宝去正规医院的儿童康复科找专业的康复医师或者治疗师给宝宝做一个系统的检查。
1、新生儿睡觉不踏实的表现：容易惊醒，睡眠质量不高，而且很爱哭闹，经常发出各种哼哼的声音，而且宝宝的气色也不太好，这些都是新生宝宝睡觉不安稳的表现。
2、新生儿睡觉不踏实的原因：
（1）吃太饱或饿肚子了。宝宝吃得过饱，腹部胀得难受；或者宝宝吃得不够饱，饿肚子了，都会哭闹个不停。新生宝宝按需喂养，但爸妈还是得留意宝宝的进食量，不要一下子给宝宝吃太多，也不要让他饿着了。
（2）尿布湿了。如果尿布尿湿了，妈妈没来得及给宝宝更换，也会造成宝宝哭闹，不肯睡觉。所以爸妈对宝宝的反应要敏感，留意宝宝的尿布是不是湿了，湿了要及时给他换尿布，让他有一个干爽舒适的环境，这样宝宝才能安心睡觉！
（3）衣服太紧，被子太厚都会让宝宝感到不舒服，这些对于还不会用语言表达自己情绪的宝宝来说，只能通过大哭来向妈妈申诉了。
（4）蚊叮虫咬。如果有蚊子或者湿疹找上宝宝了，也会让宝宝大哭不停，因为这些都会使他感到皮肤瘙痒难忍。所以爸妈在宝宝哭闹的时候，不妨检查一下宝宝的身体有没有红红的小疙瘩。
（5）缺钙。宝宝缺钙也会出现哭闹，爸妈可以给宝宝检测一下微量元素。如果宝宝缺钙了，爸妈要注意给宝宝补充钙质。也可以多给宝宝晒晒太阳，这样也可以防止宝宝缺钙。
宝妈们都知道睡眠对于宝宝的发育成长来说是非常重要的，所以很多的宝妈都会很在意宝宝的睡眠时间，特别是新生儿。现在，小编跟大家来了解一下新生儿睡眠时间表。
睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能调整体况，消除疲劳，有利于机体的新陈代谢，促进生长发育。但是在每一年龄阶段，对睡眠的时间要求是不一样的。新生儿的睡眠时间是成人的2倍多，每天大约有18—22小时是在熟睡之中。刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。他需要一天24小时睡觉和吃奶，这样才能正常发育和成长。总的说来，新生儿通常会一口气睡上2～4小时，然后饥肠辘辘地醒来。
一般来说，新生儿一天大多睡16~20小时，当宝宝到3周时，睡眠时间大概是16~18小时，宝宝6周时是15~16小时。满月后，比如说两个月的宝宝，这个年龄段的宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了，每天平均15～16小时，且大部分睡眠时间会在晚上。宝宝满周岁后，睡眠时间又会比以前要少一些，大约12~15小时，而当宝宝到4~5岁，每天至少需要10~12小时的睡眠。
1、督促宝宝规律睡眠：爸妈应该在宝宝较小的时候，就训练宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。宝宝需要养成有规律的作息规律，并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝，会让他的小睡更有规律。
2、养成良好的午睡习惯：宝宝的午睡要定时定点，一般睡觉时间在正午或下午的早些时候，比如中午从一点开始睡半个小时到一个小时。
3、控制卧室的光与声：用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。
4、每天遵循就寝程序：安排一个整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。
5、安全舒适的床上环境：在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。
