2~3岁宝宝的喂养要点及指导

　这时候候代要注意孩子能量的需要。能量是坚持人体生理服从最需要的要素，一旦能量供给不够便会损耗孩子体内储存的营养要素以满足心思需要，这样就会招致孩子营养不良，还会招致成长发育迟缓、孱羸。反之，如果能量提供过多，则会诱发瘦削症。能量是由食物的转化造成的，是由食物中的卵白质、脂肪及碳水化合物3种养分素在体内代谢时释放进去的，人体便是通过历程这个代谢进程拘留出的能量来坚持各种生理屈就的正常运转。宝宝的能量花费与成人一致，除了根蒂根基代谢、动作勾当、食物的非凡动力感化的热能泯灭外，还搜罗成长发育所需的热能。

　　这恒久期孩子也曾能够顺应首要的一日三餐加辅食，营养重心也从配方奶转换为平凡食物，但家长需要留心的是增进食品的品种与数目。要实行营养配餐，制定每餐组配3种以上食物的食谱。时常变卦主食，要使粥、面条、面包（点心）等食物交替泛起在孩子的餐桌上。做法也要更濒临儿童食物，要软、细，做到易于吸引。

　　倡议每日营养饮食量：天天2次奶约400毫升，逐渐实习不用奶瓶喝配方奶。正餐做到与小孩儿饮食工夫统一的一日三餐。孩子的辅食用量是一概而论的，但食用量与次数都不该过多，根据对宝宝的考察发展增减。瓜果与用奶量是一定要包管的。在两餐中可以给宝宝吃一些点心，但要寄望不要吃糖与巧克力，一来容易蛀牙，二来简单堵住孩子的喉咙惹起拥塞。

　　这个月的中心营养如故是钙和磷，由于这个时代的孩子仍处在长牙期，钙与磷能推进骨骼与牙齿的成长发育，所以要从饮食被骗心钙与磷的摄入。

　　孩子每曰所需的钙和磷的最譬喻例是1：1，比例舛讹，就会影响其吸收独霸，所以要注意确凿不是补钙越多越好。如果宝宝缺乏钙与磷，就会招致营养不良、心律不齐、抽搐、易流血等症状。所以不一定要注意填补钙与磷。3岁之内的宝宝填补钙水比拟好，3岁之后钙水、钙片都行。

　　在平时生涯中，可以通过一些简双方法，凭肉眼武断孩子的营养环境。

　　要是缺乏卵白质，孩子的头、面、皮肤就会无鲜丽，头发就会浓密易枯萎死亡凋落：假如是维生素B2不够，孩子就会显露为面部鼻唇沟的脂溢性皮炎：假定孩子维生素A不够，就会皮肤干燥、毛囊角化：假定孩子烟酸不够，皮肤就会发作因阳光、压力、创伤而致的对称性皮炎：如果宝宝的维生素C不足，皮肤就会涌现淤斑：假定孩子铁元素不敷就会出现匙状指甲。

　　另外如果维生素家属很有问题缺乏还会招致一些疾病．如睑角炎，就是维生素B2、维生素B6缺乏导致的；骨骼与颅骨硬化、方颅，四肢行为镯症、前囱闭合晚，软骨、肋骨串球．x形腿、O形腿等症等于维生素D不够招致的，以是及日寸填补营养素是非常需要的。

　　给婴儿吃器械时，首先要当心安然卫生。由于这时候婴儿的消化细碎尚处于发育、美满当中，还是一个相等柔弱的体系，小孩儿能吃的器材，婴儿不见得能消受患有。瓜果和蔬菜务必要清冲刷洁，饭食要经高温煮熟，以确保杀灭全数病菌。弗成以给婴儿喝生水，一定要喝温开水，市情上买的矿泉水最好也别给他喝，有的婴儿喝矿泉水与单纯水会招致痢疾与腹泻。

　　需要注意的是，无论你喂婴儿什么器械，第一次都不要喂太多，况且要隔上一两天以考察其反响，以防出现过敏。有的过敏反应乃至隔几天后才能看进去。如有这类环境，理应尽快救治查抄。

　　在给婴儿喂饭时，干万不可以扔下他不管，要看着他吃上来。由于婴儿的舌头与咽喉谐和本事还不是很好，简单泛起卡食、食物进入气管、呼吸道受阻等情形。这对婴儿来说是很危险的，很简单发交易外损伤，很有问题时以致会危及生命。

　　是以，不宜给他吃过大、过硬的食物与圆形食物，譬如葡萄、热狗、爆米花、硬块糖、大块面食、肉块、整块的果冻等c应以流质食物为主，待婴儿进一步发育的时刻再添加其他食物。之前已经多次发生过婴儿被果冻咽死的倒运事宜，于是父母在这方面千万不能大意。若是这个月龄还不给孩子实时换乳，颇有概略会影响到孩子的食欲。