文章来源:健康时报 2018-08-13 10:31
相信各位健身的人对于健身补剂都不陌生，什么蛋白粉，肌酸，氮泵都是很多人听说过的补剂。很多人也都知道健身三分靠练七分靠吃，但是很多人却认为健身没有补剂就不行
关于健身补剂我不得不说几句！
1.健身补剂不是必需品
补剂并不是什么神奇的东西，你想健身就去健身，并不需要用补剂。补剂并不是必需品不是说你不用补剂就没法提高
2.饮食才是最重要的东西
很多人都只在补剂方面下功夫，却并不关心自己的饮食怎么样，这是非常错误的。我们健身当中饮食才是最重要的东西，健身补剂只是个辅助
3.光吃不练没有用
很多人以为只吃补剂就能够有效果，那我觉得你还是去买彩票，买彩票中奖的几率更高。光吃不练并没有什么用。
