文章来源:健康时报 2019-01-29 15:30
节日时代既然不能始终宅在家里，不妨出门和亲友老友玩耍聚餐，会餐时喝酒助兴在劫难逃，但有人一沾上酒就没了节制，许多人还爱情空肚喝酒。年末聚首如何康健饮酒呢？
“空腹喝酒最伤肝脏。酒精也即是乙醇，需求在乙醇脱氢酶催化下被侵蚀成乙醛，乙醛经乙醛脱氢酶氧化转化为乙酸后，才力被人体排汇，而这些代谢95%都是在肝脏内进行的。这即是饮酒伤肝的启事。”山医大一院肝胆内科副主任医师张永平引见，胃部在没有任何食物的情况下，对酒精吸引得尤其快，5分钟摆布即可进入血液中，当100毫升血液中的酒精含量在200～400毫克时，会加重肝脏肩负，肝脏排毒“忙不外来”，人熟识出现显著的酒精中毒症状。
张永平暗指，喝酒前最好垫垫肚子，吃了食品后会缓解酒精的吸引速度，使身体有十足的岁月来中和酒精，避免带来老火后果。还需留心不要猛喝。要渐渐喝酒，不息地进展一下。另外，大约在喝酒前先喝些牛奶，吃些肥肉、猪皮等油腻的工具，给胃“刷”上一层爱惜膜，以减慢酒精的排汇。
“喝了酒后，一个小时内，80%到90%的酒精被胃和小肠吸引，此掉队入肝脏发展代谢，转化为二氧化碳和水被渗出掉。”张永平先容说，代谢是个逐步的进程，喝得越多，需求的时日越长。呈现轻度酒精中毒时，起首要中止持续喝酒，其次可找些梨、马蹄、西瓜之类的瓜果解酒，也也许用刺激咽喉的办法(如用筷子等)惹起吐逆反射，将酒等胃内容物尽快呕吐出来。若喝酒者已神志不清，则不能催吐，以避免形成拥塞，应将其摆成恢复卧位或侧卧位，不要平卧，这样能防止舌头后坠和吐逆物误吸，当吐逆物流出，要实时清理，确保呼吸道流利。
“此后要安排卧床休息，留意保暖，当心防范呕吐物阻塞呼吸道；视察呼吸和脉搏的状况，如无特别情况，一甜睡来即可自行康复。”张永平说，假如患者卧床苏息后，还有脉搏减速、呼吸减慢、皮肤湿冷、焦躁的情形，则应马上送医院就医。（张婷）
