文章来源:健康时报 2023-08-31 16:16
宝宝学走路是个大问题，一般来说，刚开始学走，宝宝会用脚尖试探着行走，13个月时就能摇摇晃晃地自己走了，等到15个月左右，大部分宝宝甚至能够边走边推着或者拉着玩具来玩。虽然学走路期间的宝宝很可爱，可是走路踮脚总是让宝妈担心不已，害怕宝宝身体会有什么问题！
其实，一岁多的宝宝学走路出现这样的现象，一般是正常的，是生长发育必经阶段。但这个时候的宝宝刚学走路，重心并不稳，所以身体是向前倾的，小腿的肌肉也比较紧张，身体的协调度不够，对不同的地面还没适应，缺乏触地感，从而产生了踮脚尖这种走路方式。
另外，也有可能是触觉过度敏感的原因，他想减少脚和地面接触的面积，像突然踩到冰凉地板的时候，宝宝就会垫脚尖。随着生长发育，脚尖踮地走路会逐渐消失。
如果宝宝长期足尖着地不消退，并且有伴随运动发育落后，听力不明显或者有一些其他的异常姿势的话，要谨防存在一定程度的脑损伤或脑发育异常，属于病理性足尖，应该引起重视。
大部分情况下宝宝踮脚尖走路是正常发育的，但也有可能受到一些外部因素影响，比如说鞋子不合脚，穿的袜子不舒服，还有可能是宝宝养成了这样走路的错误习惯，需要纠正。
1、选择合适的鞋子
有的宝宝这样走路也可能是因为鞋子的问题，所以给学步阶段的宝宝选择合适的鞋子也很重要。最好选择前掌比较容易弯曲的鞋子，有利于起步，也有利于培养正确的走路姿势。
2、锻炼赤足走路
宝宝在家的时候，可以和ta在木板或柔软的地毯上赤足行走，多增加宝宝的触地感和抓地感，培养其平衡力。但要注意，保持地板干净、清洁很重要。还可以锻炼一下宝宝斜坡上走路的能力，这样有利于锻炼小腿肌肉。
宝宝用脚尖走路的影响
1、如果宝宝长时间的踮脚尖走路，有可能会导致宝宝的脚底受力不均匀，压力集中在脚尖，出现不正确的步姿；
2、由于宝宝经常性地踮脚尖走路，会导致其小腿肌肉长期处于紧张状态，从而恶性循环，养成踮脚尖走路的习惯。
1、慢慢拉起坐立
常常趴着的宝宝比较快学会爬、坐和走，还未学爬阶段可以让宝宝多趴着。另外，如果宝宝躺在床上的话，可以用手轻轻将他拉起来坐着（像做仰卧起坐一般），这样可以锻炼脖子肌肉，以及上半部身体的肌肉。（不能太用力）
2、放在床上翻滚
把宝宝放在床中间，陪着他，鼓励他，让他在床上多翻滚，这也可以训练宝宝的肌肉，让他更有力。多跟他玩一些游戏，让他习惯手脚在移动的感觉。
3、蹬蹬腿脚
双手托住宝宝的腋下，托起宝宝，让他做蹬腿弹跳动作，练习宝宝腿部的伸展能力。
4、攀攀爬爬
当宝宝会站立后，可以训练他简单走路。将一些宝宝喜欢的玩具放在与他差不多高的沙发或者茶几上，鼓励他站起来。
5、练习放手站立
刚学走路的宝宝肯定会害怕放手站立，爸爸妈妈可以用一些他喜欢的玩具来诱导他，然后不知不觉中放手。（注意安全保护）
6、扶走训练
学走路的宝宝经常会扶着墙面、沙发、茶几、小床、学步推车、椅子等慢慢走，爸爸妈妈可以跟在宝宝身后，看着他走；也可以扶着宝宝的胳膊，协助他走，然后慢慢过渡，直到一只手扶着胳膊也能走。
7、多训练宝宝走路
当宝宝开始对走路感兴趣后，不要经常抱着他，应该多让他尝试。刚开始可以蹲在宝宝前方，用玩具诱导，当宝宝走过来后，然后再向后退一些；对走路更熟练后，可以蹲在宝宝的前后两个方向，用他喜欢的玩具来诱导，来回走。宝宝跌倒后要给予安慰！
如何区分正常与异常
有些宝宝在学步时期，会出现踮脚尖走路的行为，这到底是正常还是异常状况？以下分别论述。
正常情形
父母可通过观察宝宝踮脚尖走路的频率，来判断是否为异常现象。若宝宝有时用踮脚尖的方式走路，有时又恢复正常状态，则无需担忧。一般来说，宝宝大约在四岁之后运动协调能力才发展成熟，在此之前走路走不稳都不用过度担心。以下两种状况非常常见，但皆属正常，爸妈不必太担心。
状况一：一走路就踮脚尖，但站立不动时就踩平，或者也可以蹲得很好。
状况二：有时候踮脚尖，有时候又正常走路。
异常情形
“最担心的是先天后脚筋有问题或足部有异常，但若是诸如此类的情况，孩子在还不会走路时，可能就会有其他的异常出现，不太可能到学走路时才出现踮脚尖的现象。若是这类病理性原因引起的，在孩子还没学走路前，脚的活动或像是帮他穿鞋子的时候可能就会出现异常信号。”
异常的复健与治疗方式
治疗踮脚尖的同时，必须先处理疾病问题，再来做复健较为恰当。尤其一些退化性疾病，会越来越恶化，必须另行处理，不然一直做复健，只是治标而不治本。
这种宝宝有更严重的其他疾病问题，踮脚尖只是被反映出来的其中一种症状。 复健通常会从运动做起，例如被动地去压宝宝的脚板、拉脚筋（拉松过短的筋）。若是感觉统合问题，就必须进行感觉统合治疗。当找不出宝宝踮脚尖的原因时，家长应反复提醒宝宝要踏平，或是提供诱因以改变习惯，甚至可以让他穿上硬底的鞋子进而矫正。
若是肌肉张力真的太强，也可以打肉毒杆菌，可是打完会肌无力一阵子，这是非常严重或极其重度才会去做的，但遗憾的是，有时候打了肉毒杆菌也不一定能够改善症状。
