文章来源:健康时报 2023-09-05 12:49
因为婴儿年龄比较小，他们的消化吸收能力比较弱，所以有利于吸收的钙非常适合婴儿。现在市面上销售的钙剂种类很多，很多家长不知道该怎样选择。很多营养专家建议在给幼儿补钙的时候尽量的选择液体钙，这种钙非常容易被吸收。
需要特别注意的是婴儿在补钙的同时一定要补充VD，这样才能够促进钙的吸收。家长在给孩子补钙的时候一定不要将补钙产品放到牛奶或者是稀粥中，这种做法会影响钙的吸收。
婴儿除了可以通过钙剂补钙之外，还可以通过其他的方法补钙。比如说适当的晒太阳或者是在饮食中添加含钙丰富的产品，其中最有代表性的是牛奶、蛋黄。对于年龄较大的孩子来说他们还可以喝豆浆。
婴儿补钙的时候也有很多需要注意的地方，比如说如果婴儿属于母乳喂养的宝宝，那么在四个月之内是不需要补钙的，这个时候母乳是可以满足他们的生长需求的。对于婴幼儿来说过量的补钙也会对孩子的身体产生一定的影响，严重的甚至能让孩子得结石。
从上文中可以看出婴儿补钙选择液体钙比较容易被吸收。这种钙剂从价格上考虑也是十分合理的。孩子除了通过钙剂补钙之外，家长还可以在饮食上多加注意，比如说让孩子多吃一些含钙丰富的食物，牛奶、蛋黄或者是豆制品都是非常适合孩子吃的。
宝宝严重缺钙的表现其实很明显，只要爸爸妈妈们在日常生活中多多观察宝宝的表现，就能及时发现，及时给宝宝补充钙质。宝宝缺钙具体有哪些症状呢？
1、宝宝容易烦躁不安，常常不明原因哭泣，而且缺钙会不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；
2、宝宝出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；
3、宝宝的头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；
4、妈妈们发现宝宝也没有其他的疾病，但是却比同龄孩子更晚出牙，或者是牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正、牙齿松动，易崩折，过早脱落；
5、宝宝囟门闭合迟，肌无力；
6、宝宝神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；
7、宝宝前额高突，形成方颅，或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；
8、宝宝厌食、偏食大多是因为身体的钙元素摄入不足，易导致食欲不振，进而导致宝宝智力跟不上，免疫功能下降。
影响身高的因素除了先天遗传外，后天的生长发育也是至关重要的，而钙在生长发育中扮演着重要角色。在身体中，矿物质约占体重的5%，而钙2%。且的钙以固体钙的形式分布与牙齿及骨骼中，比例高达总量的99%，其余1%分布在血液、细胞间液和软组织中。 根据2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，建议0至0.5岁的婴儿每日需摄入300毫克，0.5至1岁的时候建议400毫克每日。而婴儿的生长高峰期是在1岁以前，在期间骨骼和牙齿的生长尤为明显和快速，对钙的需求也较成年人多，如果缺钙将导致发育的缓慢，发育不良，而出牙晚出牙不齐、学步晚、O型腿等也与新生儿缺钙有很大关系。
如果孕母在怀孕期间出现抽搐或营养不良等，那么生下的婴儿更是有缺钙的可能。再者不同的喂养方式会造成婴儿对钙的吸收不同。母乳中钙的吸收率达55～60%。而牛乳，不论是普通牛乳还是配方乳，吸收率也只有40%左右，所以，新生儿适当补钙是有必要的。
钙是人体各项机能生长所需的重要矿物质之一，宝宝尤其更需要。宝宝生长发育速度快，钙起到更加重要的作用，宝宝缺钙，会影响宝宝身体发育迟缓，严重的还会引起佝偻病、O型腿等。那宝宝补钙的最佳时间是什么时候呢？主要从这两方面来看：
1、按宝宝生长发育状况来区分，婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候，比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候，或者是宝宝有发育迟缓的表现，比如宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快周岁了不能站，不会走等等。有这些表现就说明宝宝有缺钙，这个时候是最佳补钙时间。
2、按季节区分，婴儿补钙最佳时间是在夏季，夏季气温高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙，事半功倍。
