文章来源:健康时报 2020-08-27 13:58
功能:增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。
功能:消除肩部酸痛。
功能:加强心肺功能及身体柔软度。
功能:消除眼睛疲劳。
功能:预防颈部酸疼、恢复头脑清醒。
功能:促进身体血液循环、以及松弛紧张的肌肉。
功能:恢复以及保持身体柔软性。
功能:增强腰力、锻炼脚趾、提高身体的平衡力及加强内脏功能。
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