哪些人适合吃蛋白粉

文章来源:健康时报 2022-03-22 02:22

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  第一,受到外伤的人。像一些人因为烧伤或创伤、出现大面积皮肤溃烂的人,因为身体需要优质蛋白来加快伤口的愈合,所以说,这个时候就可以通过吃蛋白粉来给身体补充需要的蛋白质。
 
  第二,神经受损的人。因为神经受到损伤或其他因素引起的神经性厌食、小肠吸收发生障碍等问题,都会导致身体吸收和摄入蛋白质不足,所以说,这个时候就需要额外补充蛋白质。
 
  第三,肿瘤。大多数的肿瘤患者身体都会偏瘦,因为肿瘤会消耗体内的营养来分裂和生长,这就会导致体内营养不足,需要补充蛋白质来修复受损的细胞。
 
  再一个,大家要知道的是,尽量把蛋白粉和葡萄糖一起搭配吃,这样更能促进其吸收。蛋白粉最佳的补充时间最好是在早上和晚上,早上吃的话能给身体补充一天所需要的能量,晚上吃的话,能保证有一个优质的睡眠。
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