一、火锅
说起火锅，恐怕没有几个女性可以拒绝它的诱惑。尤其是朋友聚餐的时候很多人都比较乐意点上一锅火锅，大家想吃什么就往里面涮，每个人都能够尽兴。
但是火锅具有高热量，油脂和辣椒成分也比较高，吃了之后就会损害胃黏膜，使胃脏的负担加重，导致胃脏更加不好。
二、糯米
糯米的粘性比较大，吃了之后胃不容易消化，引起胃胀气。
胃功能不好的人要避免吃糯米制作而成的食物，比如汤圆、年糕、粽子、糍粑等，更要避免由糯米酿制而成的甜米酒，以免胃黏膜受到刺激之后出现痉挛，引起疼痛。
三、冰淇淋
冰淇淋属于生冷食物，尤其是到了夏天，很多人都会吃冰淇淋来清热解暑。
偶尔少量地吃冰淇淋不会使身体受到太大的影响，但是胃不好的人吃了冰淇淋容易使胃脏不适应过冷的温度而受到刺激，尤其是大量食用还会引起胃炎、胃痛、腹泻。
四、烧烤
烧烤也是朋友聚餐最常吃的一种食物，它的性质和火锅有点相似。
大家可以烤自己喜欢吃的食物，里面加入大量的油、花椒、辣椒等调料，一边吃烧烤一边喝着啤酒、可乐、果汁等饮料更别提有多惬意了，而且重口味的食物还会让人不自觉地过量饮食，使胃的消化负担加重。
胃不好的女性吃了烧烤之后不仅容易引起身体摄入过多的油脂，还容易引起胃脏不适。
五、巧克力
巧克力是大多数女性的最爱，它的热量可不是一般地少，经常吃巧克力会导致人体发胖。
胃不好的人吃了之后还会导致胃酸分泌过重引起烧心和反酸的感觉，空腹食用巧克力会导致胃酸反流到食管，使食道和胃脏受到极大的刺激导致胃病加重。
提醒：凡是过甜、过咸、过辣和过冷的食物胃不好的女性都应该尽量避免食用，如果无法拒绝美食的诱惑就有可能使之前“养胃”的努力白费，导致胃脏再次受到刺激之后影响胃功能恢复。
建议大家不要抱着侥幸的心理，为了自己的身体健康，就要控制住自己的食物，如果实在想吃也只能浅尝即止，不要一次大量食用。
另外，养胃在于坚持，要做到餐餐按时吃饭，每餐七八分饱。吃饭的时候要做到细嚼慢咽，使食物充分被咀嚼之后进入胃脏。
不要暴饮暴食，以清淡、易消化的饮食原则为主，每餐可以多吃各种新鲜的蔬菜，两餐之间适量地吃一些水果帮助胃脏恢复健康。
