纯净水和矿泉水有什么区别 哪种水对健康更好

大家都知道平时喝水是非常关键的一个问题，人体的健康是离不开水分的，那么我们经常喝的水就是纯净水还有矿泉水，这两种水哪种更好对健康更有宜，是很多人比较关心的问题，还有就是很多人想知道纯净水和矿泉水它们之间到底有哪些区别，今天就来和大家一起了解一下。​

　　一、纯净水

　　纯净水中含有的水不含杂质，厂家通过一定的方法把水中的矿物质全部提取出来。按道理来说纯净水它是比较安全的，因为它去除了里面的有害物质。这也是很多人愿意买纯净水的原因。水里面没有重金属，不存在污染对人体是非常健康的。长期喝纯净水有一点不好，那么就是可能会出现矿物质的缺乏。这些微量元素对人体是非常重要的。如果说一个人挑食或者是肠胃不好，长期喝纯净水就可能会出现矿物质缺乏，导致营养不良。

　　二、矿泉水

　　矿泉水一般是从地下深处经过人工揭露，没有受污染的水。矿泉水里面必须有一项或者是一项以上达到界限指标的要求，矿泉水的好处就在于含有人类必需需要的微量元素，而且水中的微量元素是以离子的形式存在，非常容易吸收。水里面的微量元素吸收率能高达90%。但是它有一个弊端就是矿泉水烧开喝不太好，烧开以后钙离子和镁离子就会形成碳酸钙从水中沉淀下来。

　　三、哪种水对健康更好

　　其实两种水各有自己的优缺点，比如说纯净水，那么它可能会导致一些微量元素的缺失。但是矿泉水又不宜烧开喝。所以不能说哪种水对人体更好，要根据自己的情况来选择，或者是把两种水结合起来，用一段时间纯净水，然后再换成矿泉水，如果说需要烧开，那么就要选择纯净水会更好一些。

　　上面和大家简单的去了解了一下纯净水和矿泉水的区别，那么这两种水矿泉水它最好不要烧开喝，长期喝纯净水有可能会导致微量元素的缺失，大家要根据自身的情况来选择合适的饮用水，喝水是非常重要的一件事情，大家一定要谨慎起来，如果说长期喝纯净水可能会导致自己身体微量元素的缺乏，但是如果长期喝烧开的矿泉水对身体也是不好的，那么要灵活的根据情况选择喝哪种水。喝水对人体的健康是非常关键的，所以在喝水的问题上大家一定要认真。