肩颈经络堵塞怎么办

有些人长期坐在办公室、睡姿不正确、或者总是侧着沙发看电视，这样会导致肩部颈部受伤。由此可见，肩颈是最容易受伤的部位，所以我们要养成对肩颈部进行经络疏浚的处理。那么问题来了，肩颈经络堵塞怎么办呢?

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　　肩部和颈部是供应血液和的主要通道。肩部和颈部的堵塞可导致血供不足、内分泌失衡、抵抗力差等一系列症状。由此可见，定期对肩颈进行经络疏通，有助于人体解毒、延缓衰老、改善免疫力、祛风散寒、减轻肩颈肌肉疲劳等。因此，我们必须重视肩颈经络堵塞带来的危害，有必要及时疏通肩颈。那么，我们应该采取怎样有效的方法来解决肩颈经络堵塞问题呢?中医建议，通过按摩穴位的方法来肩颈部，可以起到舒经活络的作用。

　　首先，按摩后溪穴。后溪穴位于腕关节上。建议每天将手腕绕在桌子的边缘，在边缘上滚动，这样可以有效地刺激穴位。建议每天按摩三分钟，长期坚持，可明显减轻颈椎和腰椎的症状。

　　第二，拍手肘窝。肘关节包括心包经络、心经、肺经三个通道，打肘的作用可帮助人体排出肺脏和心脏的火和积聚的毒素。然而，值得注意的是，拍手时应放松双手，通过鼓掌刺激人体穴位数，鼓掌力度应足够，直至皮肤略微发红。

　　第三、按摩肩部肌肉。当肩部和颈部经络被阻塞时，肌肉处于紧绷和酸性状态。按摩可明显缓解肩部肌肉的张力，有助于疏通肩部的经络。

　　以上就是小编为大家总结的肩颈经络堵塞的原因、危害以及治疗方法。疏通肩颈部有助于人体解毒、改善免疫力、减轻肩颈肌肉疲劳等。希望大家在平时的生活和工作中，要注意呵护自己的肩颈部，远离肩颈经络堵塞导致血供不足、内分泌失衡、抵抗力差等一系列症状。