文章来源:健康时报 2023-07-23 01:03
白酒有活血功效。白酒具有舒筋通络、活血化淤的功效，这一功效早已在我国民间得到了普遍的应用。还有增进食欲，消除疲劳，陶冶情志，使人轻快并有御寒提神的功能。
白酒在营养上的作用，从饮食学而言，酒精既是一种调味品或刺激剂，也是一种营养料，每克酒精在人体内燃烧，完全氧化后，能发生热量7.1千卡。过去有人认为乙醇有较强的食物特殊动力作用，在体内代谢燃烧时，不但乙醇本身的热量散出体外，还能被人体利用，而且促进其它营养素吸收，增加代谢率，也造成散发蛋白质、脂肪、碳水化合物所产生的热量。现在试验证明：白酒的1/3热量补偿肝脏消耗的能量，2/3的能量在肝外参加蛋白质、碳水合物等营养素能量代谢，乙醇70%可供给人体热量，并被人体利用，因此，纠正了过去片面的论点。现认为乙醇可实际供给热量5千卡。
中医学理论上讲，白酒有活血化瘀，祛寒暖胃的功能，但不能多喝，每天控制在一两左右吧。酒精能够促进人体的血液循环、扩张血管作用，然就可以活血化淤了，当然，不能酗酒才是，要把握好量，建议可以每天吃饭时喝点酒是保健的好方法。
1：泡澡嫩肤。白酒可以用来泡澡嫩肤，爱美的女士可以试一试。洗澡前，在洗澡水里滴入100毫升白酒，不宜过多，酒精可以促进血液循环及新陈代谢，使皮肤更加光滑滋润。但是，白酒洗澡的方法最好不要经常使用，尤其是干性皮肤，因为白酒有去油脂的效果，经常使用反而会得不偿失。
2：预防脚臭。一般运动鞋或球鞋穿久了都会有难闻的气味，用水洗都很难清除，这时候就可以先往鞋内喷一些白酒，晾干后再穿，能有效缓解异味，还可以预防脚臭。
3：去除污渍。衣服上如果沾到碘酒，可以涂一些白酒然后揉搓消除碘迹，这种方法还可以对付衣物上的膏药痕迹。
4：冰箱除异味。冰箱除异味也可以用白酒，先用软布将冰箱内擦抹干净，再放入半杯白酒关上冰箱门，就能轻松除去异味。在冻结的肉上洒一些低度白酒再放回冰箱，肉类很快就能解冻，也不会出水和产生异味。
很多朋友喜欢用药材来泡脚，而白酒泡脚也具有很好的活血化瘀效果，而且能够杀菌消毒。脚底是人体反射区最密集的部位，用白酒泡脚，对于疏通人体经络也有辅助作用。用白酒治疗扭伤也是十分有效的“土方子”，将白酒倒在一个空碗里点燃，用手蘸取点燃的白酒涂抹在扭伤处，多次涂抹反复揉搓，直到把脚搓热。燃烧后的白酒不会烧手，可放心使用。
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶可降低胆固醇；黄酮素有抗凝作用；籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
洋葱辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。
生姜性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。
无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。
中药泡脚化瘀血。热水泡脚可以促进血液循环，对活血化瘀有很好的帮助，当然加入活血的中药对化瘀效果更佳，而且中药泡脚化瘀血这个方法也比较健康安全，无副作用。不过中药配方就需要中医来提供了，下面是一些活血的中药：丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。
按摩化淤血。按摩化瘀血这个方法同样安全健康，不过最好学习一些专业的按摩知识，这样我们可以通过每天对瘀伤处进行相应的按摩，这样可以促进伤处的血液循环，和机体的代谢，就可以达到很好的活血祛瘀效果。
食物化瘀血。有很多食物都有活血化瘀的作用，所以我们同样可以通过食疗的方法来进行活血化瘀。其中这里介绍一些活血化瘀的食物，山楂、黑木耳、花生、红心萝卜等，我们可以利用这些食物进行相应的食疗，可以煲粥、煲汤水等。
活血祛瘀药大多有伤血之虞，故必须注意用量，并可配合养血药同用。有出血倾向者、月经期妇女、孕妇应慎用或忌用本类方药。
