文章来源:健康时报 2023-07-23 01:04
一、按摩部位
1、足底部反射区：头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干、甲状旁腺、腹腔神经丛、肝、胆囊、心、脾、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、生殖腺。
2、足内侧反射区：颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及阴道、前列腺或子宫。
3、足外侧反射区：下腹部、生殖腺。
4、足背部反射区：腹股沟管、上身淋巴结、下身淋巴结、膈。
二、常用手法
1、足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、食指关节刮法、双指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。
2、足内侧反射区：食指外侧缘刮法、按法、拇指推法。
3、足外侧反射区：食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法等。
4、足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、分法等。
通过对按摩治疗闭经的方法的相关介绍，希望对女性朋友有一定的帮助。足部是人体中穴位比较多的部位了，因而经常按照上面的方式来按摩足部不仅可以促进血液循环，而且还可以治疗闭经的症状，延缓更年期的提前到来。
闭经的缘由和危害-缘由
据专家引见，闭经的缘由很多，扑朔迷离，但闭经的缘由可依据月经发作的生理过程分为4大类。
(1)子宫缘由。也叫子宫性闭经。是因子宫有问题而惹起的闭经，例如先天性无子宫、子宫发育不良，或儿童期间疾病累及子宫内膜，发作了粘连或瘢痕，固然卵巢功用很好，女性特征发育正常，但无月经。月经初潮以后患病，例如子宫内膜结核、子宫内膜血吸虫病、子宫内膜化脓或刮宫时刮掉了子宫内膜基底层，不能对卵巢激素发作反响而发作继发性闭经。
(2)卵巢缘由。也称卵巢性闭经。正常月经的发作，是由于卵巢分泌的激素作用于子宫内膜，使之发作变化，然后零落、出血而构成。假如卵巢不能分泌激素，则子宫内膜不发作变化，月经将自然中止，例如先天性卵巢发育不良、卵巢早衰等。这种缘由的闭经，常伴有女性特征发育不良或特征退化现象，如乳房变对等。
(3)垂体缘由。称垂体性闭经。脑垂体位于大脑的下方，体积很小，但统帅着全身的内分泌器官，当垂体功用变化时，卵巢功用降低。常见的脑垂体病变是肿瘤和垂体功用低下症。
(4)中枢神经系统缘由。中枢神经系统包括大脑和下丘脑，它们统帅着脑垂体的活动，间接控制卵巢功用。当中枢神禁受刺激时，卵巢功用变化而惹起闭经。如失恋、丧失亲人、工作失败时，能够忽然闭经，下丘脑肿瘤时也可惹起闭经。
闭经的缘由和危害-危害
据专家引见，闭经的危害可因全身或部分的许多器质性或功用性病变惹起，也可能是某些疾病的前驱病症，不可等闲视之。此外，女性闭经的年龄与闭经的缘由不同，带来的危害也有所不同。
1、假设年轻的已婚女性假如长期闭经，就可能招致不育不孕。
2、闭经溢乳综合症长期可招致子宫萎缩，转化为血枯，对女性朋友的身体带来严重的伤害。
3、肉体要素闭经，可能招致局部女性患上忧伤症。
4、卵巢早衰由于的闭经危害更大。会惹起生殖器萎缩、提早衰老、性生活失调、还有可能患上高血压、心脑血管疾病、子宫癌、卵巢癌等疾病。
5、减肥有可能招致闭经。
1、桃仁牛血汤
桃仁10克～12克，鲜牛血(血已凝固)200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。
2、木耳核桃糖
黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每服30克，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。
3、乌豆双红汤
乌豆(黑豆)50克—100克，红花5克，红糖30克～50克。将前2味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放人红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。
4、猪鳖肉
鳖(甲鱼)1只，猪瘦肉500克，黄酒适量。将活甲鱼宰杀去头、足、血，洗净放入沙锅内，加入猪瘦肉，再加水适量，先用武火煮沸，再用文火煨至烂熟。分多次吃完，须连吃数只鳖方可有效。补气血，养冲任。适用于冲任(子宫发育不良)、气血不足之闭经。
5、鸽肉葱姜粥
鸽肉150克，葱姜末20克，猪肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食盐、味精各适量。将鸽肉去净骨刺切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用。粳米淘洗干净，下锅加水1000毫升，烧开后放进鸽肉等，共煮成粥时调入麻油、味精及胡椒粉即可。具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。适用于血虚闭经之用。
1、女性朋友在月经期间要避免受凉和不要吃生冷的食物。如果受到寒冷的刺激或吃生冷食品就会导致月经出现不调的症状，而内分泌也会紊乱。
2、避免过度劳累。如果在月经期间剧烈运动，导致身体过度疲劳，那么子宫及子宫内膜就会受伤，甚至会出现功能失常而导致闭经。
3、防止过分肥胖和消瘦。如果女性的体型过于肥胖或者是消瘦对身体的健康都不是很好，因为有可能会引起其它的妇科疾病，还可能引起闭经和不孕症。所以，女性朋友应注意合理安排膳食，既不要贫吃，又不要过分节食(减肥)，保持健康的体形。
4、要保持开朗的心情。如果长期的精神过度紧张或忧虑，可能就会导致中枢神经系统与下丘脑间的功能失调，而出现闭经。
妇科专家指出，闭经的危害是很大的。闭经时间越久，子宫就会萎缩得越厉害，治疗效果也就越差。青春期女性闭经能否治愈的问题，取决于闭经的原因。例如，青春期继发性闭经，多数是由环境改烃、情绪波动和体重变化引起，除去这些病因之后，月经都能逐渐恢复。少数因病引起的闭经，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、结核病菌等，经过治疗后，月经也能恢复。
