净化血液的十必吃种食物

血液通过血管循环全身，毛细血管的内径约为7微米，即仅有千分之七毫米：血液中血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能及时被“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而大大影响健康。含有许多成分，要通过如此纤细的血管，就必须始终保持爽滑流畅。事实上，健康人的血液就是清爽爽的。

　　血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能及时被“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而大大影响健康。

　　吃什么有助清理血管

　　蔬菜：

　　各种新鲜蔬菜含大量碱性成分、可溶解沉积在细胞中的毒素，使之随尿排出，是血液的最佳“净化剂”。

　　海带：

　　含有丰富的海带胶质，能促使体内的放射性物质排出。

　　绿豆：

　　有解百毒之功，煮汤饮用或做米粥时放入绿豆，效果甚佳。

　　蘑菇：

　　排泄毒物的能力强，是净化血液的高手。

　　酵母：

　　酵母含有丰富的铬，可加强胰岛素的功能，对糖尿病有治疗作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，还可清除多余的脂肪和胆固醇。

　　木瓜：

　　含丰富的木瓜蛋白酶，可分解体内的废物和积累的脂肪，然后清除之。

　　燕麦糠：

　　含丰富的纤维素，与蔬菜、果汁混合具有清除胆固醇的功效，又能调节血糖。

　　苹果：

　　苹果富含果胶，可清除体内多余的脂肪，还有清胃肠治便秘的功效。

　　黑木耳与茶叶：

　　均含净化血液的成分，经常食用有助于血液纯净。