干红枣泡水有什么功效

在民间有一种说法，叫“天天吃红枣,一辈子不见老”。干红枣是一种常见的红枣加工品，许多女性喜欢用干红枣泡水饮用，以保养肌肤，美容驻颜。干红枣有什么功效，怎么吃才好，如何泡水才会自然清甜，大家的这些问题，本文会一一解答。

　　干红枣很早以前就被人们制来食用，干红枣的功效非常多，主要有补中益气、养血安神和提高免疫力的功效。在中医领域，中医将红枣归于补气药类，其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，对于胃肠道功能差、蠕动力弱及消化吸收功能差的人有奇效，这类人就非常适合常常吃红枣来改善肠胃不佳的状况，进而增益体力。

　　有些人就想既然直接食用干红枣，效果已经如此之好，不去再用来泡水，泡出红枣的精华，岂不是更好。确实也有人那么去做了，干红枣泡水前，我们要准备适量优质的去核干红枣、适量枸杞子和适量红糖。红枣和枸杞放在锅中加清水煎煮，待红枣煮软后，再放入红糖，调和均匀，即可盛出饮用。这是比较复杂一点的做法，但是这样风味更佳，清甜可口，值得尝试。

　　有的朋友就要问了，干红枣直接泡水，有没有用，好不好喝，甜不甜?这里要注意，如果是用干红枣直接泡水，那么肯定要用沸水，泡到干红枣吸足水分泡出精华才有用，干红枣直接泡水口味较淡，甜度不高，但是有淡淡的红枣香气，还是是十分不错的。不过，红枣泡水，更建议红枣配蜂蜜泡水，蜂蜜也是滋补之物，风味独特，加在红枣泡的水里会让红枣泡水更加清香宜人，口味会更加清甜。美容保养，保健滋补，红枣泡水是一个不错的选择，自己好点，生活会更美好。