嗳气有效治疗及其预防方法是什么

嗳气是从胃中往上出咽喉所发出的一种声响，通俗讲就是人们生活中常说的“打饱嗝”。嗳气是各种消化道疾病中最为常见的症状之一。尤其是患有反流性食管炎，慢性胃炎或者消化性溃疡和功能性消化不良的患者，常常吃饱饭后会出现嗳气的症状。嗳气可以因为不同的病症在持续发出声音的时间和发出声音的响度上发生一些改变。

　　嗳气主要是因为胃肠道紊乱所导致发出的声响，这是日常生活中常见的一类事项，并非是不好的现象，也不是什么疑难杂症，大家均可以放心。同时嗳气不仅仅不是什么疑难杂症，嗳气还可以在日常生活中减少大多数人的恶心想要呕吐的现象，或者是在人体胃灼热的时候，吃东西吃太饱消化不良和胃胀气的时候起到一定的环节作用。

　　生活中引起嗳气的症状有很多，患有胃食管反流病的患者，由于胆汁反流性胃炎的原因，出现食量大增，比平时进食要多很多，从而导致胃不能够及时的处理食物，导致胃内食物堆积过久无法消化，就会引起嗳气的产生。或者是由于人在生活中，精神压力大，产生情绪低落的现象，这样的现象也会影响到人体的交感神经，从而使人陷入一种过度紧张的现象，导致抑制住了胃的蠕动及排空的功能，导致进食的食物存储在胃里时间过长，无法得到及时的消化，继而出现发酵气体，从而导致嗳气的产生。生活中如果吃了较多的的胡萝卜、土豆、红薯……等较难消化的食物，并且吃完饭立刻就卧床休息，或者是长时间的伏案工作，不进行适当的体育运动也会影响胃的排空功能，导致食物在胃内无法进行消化，从而也会引发嗳气的产生。

　　为了减少生活中经常出现嗳气，应该多注意生活中一些不良的习惯，及时的改正，并且做到少吃辛辣刺激生冷的食物，最好是可以做到戒烟少酒，养成一些良好的生活习惯，多吃新鲜且营养价值较高的蔬菜和水果，这些都是嗳气的预防方法之一