女性要注意这些小细节，避免引发疾病

游泳是一项非常好的健身运动，不仅能够使我们的体质得到增强，同时也有利于塑造完美身材。

在游泳的过程当中，身体的各个部位都能够得到锻炼，所以非常受现代女性的欢迎。

但是如果在游泳的过程当中不加注意的话，就有可能会引发妇科病的危机。

一、为什么游泳容易患上妇科病？

游泳本身是不会引发妇科疾病的，但是大家在游泳的时候通常都是在公共泳池里面，一起游泳的人当中，可能会有一些患有阴道炎或性病的，这时他们就会把病原体带入到水中，由此而使游泳池当中的水里面含有病原体，所以导致和他们一起游泳的人群受到感染。

对于女性来说，她的阴道和外界是相通的，在外阴表面就容易使外阴受到侵蚀，最终引发炎症和感染。

而在炎症得不到及时控制的时候就会向里延伸，进而引发阴道炎。炎症的入侵会使阴道的细菌平衡遭到打破，身体的免疫力也会随之而下降，因此非常容易引发白带异常和外阴瘙痒等症状。

二、女性在游泳时应当注意什么？

1、两个时期最好不要下水

女性在月经期间和排卵期间，最好是不要下水游泳。因为月经期间会出现下体流血，不仅会对游泳池的水产生污染，同时这一阶段的免疫力也比较低，长期浸泡在水中很可能会着凉。

而在排卵期的时候，女性的病菌抵抗能力会下降，此时游泳就容易引发性病和妇科疾病的感染。

2、患病的女性严禁下水

如果自身患有妇科疾病或性病，那么也是要严禁下水游泳的。因为这样不仅会使他人遭受感染的风险，同时也会加重体内的炎症。

在游泳池的池水里面，许多人来来往往留下了一些脏东西，如果自身患有妇科疾病，就会导致病情加重。

3、穿上内裤

一些女性在穿泳衣的时候会把内裤脱掉，因为泳衣的设计就好像内裤一样，许多人为了方便会直接穿上泳裤。如果你这样做，就容易给脏东西入侵提供可乘之机。所以在游泳的时候要尽量的穿上内裤，这样不仅能够使外阴得到多一层的保护，同时也避免了一些脏东西通过阴道进入子宫。

4、游泳之后要洗澡

在每次游泳之后都要坏清洗自己，这样能够把一些附着在身体表面的脏东西冲洗掉，特别要注意对阴部进行清洗，因为阴部的毛发是比较旺盛的，很容易沾附一些脏东西。

在清洗的时候首先要洗净双手，然后轻轻的对阴毛进行揉搓，最后再用清水进行彻底清洗。

虽然游泳这项运动确实有着许多的好处，但是女性在游泳的时候也一定要注意个人卫生，尽量选择那些正规且消毒彻底的游泳池，在游完泳之后也要立即的清洗自己，并换上干净的衣服。如果你不注意一些小细节的话，很有可能会被感染上妇科疾病。