腿脚容易抽筋，是血液黏稠的表现

血液粘稠，这种现象也被称为高粘稠血症，一般是由于一般是由于错误的饮食习惯、大量饮酒抽烟，以及不良生活习惯等因素有关。

一旦出现血液粘稠现象，就会影响到全身的血液循环，导致血流阻力加大，很容易诱发血管类疾病，会对健康产生较多危害。

所以在日常生活中，一旦出现血液粘稠症状时，必须快速治疗并调理。对于出现血液粘稠的人群来讲，睡觉时一般会有以下几种症状表现，下面，就给大家详细介绍一下。

血液粘稠人群睡觉时有哪些异常？

半夜容易惊醒

对于血液粘稠的人来讲，在晚上睡觉时很容易出现半夜被惊醒的现象。一旦血液粘稠，很容易导致心脏供血发生问题，从而出现心肌缺血现象。

而在入睡时，由于身体器官的活动量较少，血液流速会比较慢，使得流往心脏的血液大量减少。

这样一来，就会使患者出现严重的心肌缺血现象，患者会睡在半夜的时候，就会出现突然被憋醒的情况。

一般在出现突然醒来时，患者还会伴有明显的胸口发闷、心慌以及心悸，或者是呼吸不畅的现象。还有患者会表现出突然的呛咳症状，并且会吐出泡沫痰液。这种现象的出现，一般与患者患上了心脏疾病有关，如冠心病。

手脚麻木

如果在睡觉的时候经常出现手脚部位发麻的现象，一定要引起警惕。这种现象出现的原因与血液过度粘稠，或者是已经形成血栓等因素有关。

一旦出现这种现象，就会影响到整体的血液循环，流放四肢部位的血液就会大量减少。在这种状态下，会导致患者的手脚部位出现麻木冰凉以及僵硬现象。

如果患者患有高脂血症或者是高血压疾病时，这种现象会较为明显。另外，如果血液粘稠度过高，就会影响到大脑的供血。

一旦出现脑供血不足的现象时，患者的手脚部位也会出现一系列发麻现象。如果患者还伴有反复的头晕、头痛、恶心的症状时要注意，它们极有可能是中风前的一种征兆。

腿脚容易抽筋

对于长期血液粘稠度过高的人群来讲，很容易诱发血栓的出现。如果腿部静脉出现血栓的话，就会出现静脉曲张现象。

那么患者在睡觉时，由于腿部静脉受到一定的压迫，从而导致回流受阻，血液就会淤滞。而一旦瘀滞到一定程度之后，就会使患者出现反复腿脚抽筋的现象。

总而言之，如果在睡觉时经常出现以上三种行为，一般是由于血液粘稠度过高导致。另外，患者在日常生活中还会出现头晕、头痛、心慌、心悸、视力下降等一系列症状表现。

那么患者必须快速前往医院就诊，并且在医生指导下适当服用药物治疗。除此以外，还应该戒烟戒酒，少吃高盐、高油、高糖食物，每天多吃些富含维生素以及膳食纤维的食物，如蔬菜、粗粮、豆类。

另外，一定要加强运动量，能够起到稀释血液以及预防血管类疾病的作用。