宝宝喜欢的辅食介绍，含哪些营养

宝宝一般月龄到4-6个月的时候就可以开始逐步的添加辅食了。在刚刚开始添加新种类的辅食时，3天为一个过渡期。

第一天先给宝宝吃一点点，如果宝宝各个方面都没有不良反应的话，第二天可以加多一些分量，第三天可以再加一些分量。

如果这三天里宝宝便便正常、身体没有发生过敏反应的话，以后就可以正常的给宝宝吃这种辅食了。

许多婴儿店里面都卖有加工好的婴儿辅食，宝妈们可以买来给宝宝吃，当然也可以自己在家给宝宝做一些营养更丰富、色泽也更诱人的辅食。

还是有很多又简单又营养的辅食给到宝宝的：

1、鸡蛋羹

鸡蛋营养丰富，蛋黄含有大量的铁元素以及多种微量元素，可为宝宝提供生长发育的营养，并且鸡蛋羹做起来也非常简单。

打鸡蛋打入小碗中，充分搅拌，然后加入适量清水继续进行搅打，鸡蛋和清水充分融合之后加入几滴芝麻油，放入蒸锅中蒸15分钟左右即可。

2、米糊

现在有一些专门给宝宝做辅食的辅食机，可以把大米放入辅食机中，加入适量的水，预约好时间，米糊做好以后自动保温，随时都可以喂给宝宝吃，非常便捷。

宝宝适应了纯大米米糊以后，还可以往里面添加红枣、黑米、小米、山药、番薯等等，给宝宝不同的味蕾触感以及营养素种类。

3、营养面条

婴儿店里面有专门供婴幼儿吃的面条，不过我个人还是建议宝妈们自己给宝宝做。和面时不用清水，而是用各种蔬菜汁来代替，比如胡萝卜汁、菠菜汁、芹菜汁、紫甘蓝汁等，不仅可以使面条的营养更加丰富，而且还可以给面条多种色彩和味道，让宝宝更加喜欢吃。

因为宝宝没有牙齿，所以面条要擀的非常薄，切得非常细，可以用鸡汤或者排骨汤给宝宝煮面条，也可以在清水面条中打入鸡蛋花，这样做出来面条色、香、味俱全。

4、水果泥

适量的给宝宝吃一些水果，不仅可以获得更多营养物质，而且还可以促进肠道蠕动，防止宝宝便秘。比如香蕉、猕猴桃、苹果、西瓜等都可以捣成细泥给宝宝吃。

一岁以内的宝宝主要还是以奶粉或者母乳为主，因为咀嚼能力还没有发育完全，不能咀嚼食物，所以，宝宝只能吃一些磨牙类的食物或者糊状的食物。

宝妈们可以发动自己的想象力给宝宝做一些营养丰富的辅食，不仅能够为宝宝补充营养，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。