文章来源:健康时报 2023-12-27 13:46
脚部是非常特别重要的部分，我们每天都会用它进行行走，所以说拥有一双健康强壮的脚，是非常方便的。
所以说我们应该很好的锻炼保护脚部。如果脚产生了一些症状，那么会给生活带来一定的困扰，很多朋友常常会反应脚部老是会脱皮、有脚气。
7种保护脚部的方法
一、脚部都会有哪些情况
1、有时在睡觉的时候总是会脚抽筋，这时应该增加钙和磷的毒素，且在脚抽筋的时候还可以按摩疼痛的部位，为了避免抽筋，睡觉前可以泡脚，然后喝一杯热牛奶。
2、脚趾甲会变厚或者变黄，指甲也会特别松脆，其实这也是脚气感染引起的，如果只是指甲，很可能是脚趾受到了损伤，或者是一些霉菌感染引起的。
3、有时站的时间久了或者是下蹲的时间久，都会引起脚部水肿，女生在经期或者是怀孕期出现的浮肿除外，两只脚不明原因的肿胀可能是身体内分泌，或者是心脏病等一些信号。
4、有一部分人常常会出现脚后跟疼痛，这是由于韧带发炎引起或者是穿的鞋子不合脚，长时间穿的鞋底太硬或者太软都会出现这种问题，身体胖的人也特别容易造成脚后跟疼痛。
二、保护脚部的7种方法
1、为了防止脚部干裂可以在裂开的地方涂抹一些凡士林，在涂抹之前先用热水浸泡脚步，然后就抹在皮肤的表面，用保鲜膜包裹好停留一晚。这个方法可以多次使用，直到脚部的裂痕消失。
2、如果脚后跟有很深的裂痕，那么可以使用一些抗生素的软膏，这种软膏会慢慢的渗透，所以不需要覆盖保鲜膜，但是一定要及时的咨询医生之后再采用。
3、还可以使用一些天然配方的消除脚后跟裂开的方法，可以选择适合的草药和软膏混合使用，不过几天时间就可以轻松解决干裂的问题。
4、旋覆花药用价值是非常高的，可以将干花在水中浸泡之后，将他们敷在脚部开裂的地方。
5、也可以用土豆解决这个问题，先将土豆煮熟，然后压烂加入少许水，取适量的土豆泥，敷在脚部，四肢放松，然后用清水将脚部清洗干净，在脚部涂抹蓖麻油，穿上棉袜的就可以。
6、牛奶和适当的草药，煮大约一个小时，这样的混合好的物品涂在脚部，保持30分钟开裂的部位，会慢慢的收紧。
7、还可以使用适量的蜂蜜，在脚后跟处涂抹，用绷带包好敷一晚上，早上洗干净并在脚后跟涂抹上润肤霜。但是如果出现过敏现象，一定要尽快的停止使用。
脚部的保护是非常重要的，所以平时就要做好预防的工作。因为我们每天都需要使用的脚步，拥有健康，强壮的双脚是非常幸福的。
