吃什么可以软化血管呢?

文章来源:健康时报 2018-06-28 09:50

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另外,自己也可以检查一下足背动脉的搏动情况。足背动脉位于脚掌中间,大脚趾肌腱的外侧约0.5~1厘米处,如果手摸足背动脉发现搏动明显减弱或消失,就要赶紧到医院进行详细的影像学检查,看看血管是否有狭窄、闭塞。

如果已经发生血管硬化,吃什么可以软化血管呢?

1.黑木耳

黑木耳加冰糖,能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用,可缓解冠状动脉粥样硬化。

老人血管硬化,吃什么水果、干果、蔬菜能软化血管呢?

2.香菇

香菇含有一种核酸类物质,可抑制胆固醇产生,防止动脉硬化和血管变脆,因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。

 
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