文章来源:健康时报 2018-06-28 09:51
茄子含有维生素D,能增强毛细血管弹性,对防治高血压、动脉粥样硬化有较好作用。
4.番茄
番茄含有维生素D,可保护血管,防治高血压。
5.白薯
白薯属多糖与蛋白质的混合物,多吃可减少胆固醇的含量,对防治血管硬化很有利。
6.玉米
玉米含有亚油酸、维生素E等,能防止血管硬化。
7.蜂蜜
蜂蜜含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素,能改善冠状血管的血液循环,防止血管硬化。
8.大枣
大枣含有丰富的维生素c和维生素D。维生素D能防止出血性疾病。
9.核桃
核桃含有丰富的磷,可营养脑神经。还会有大量亚油酸,可防治动脉硬化。
对于血脉硬化我们一定要管住嘴,迈开腿,合理饮食,加强锻炼。听从医嘱,情况严重时一定要及时就医。