文章来源:健康时报 2021-12-26 21:21
结直肠癌是居全球发病率和病死率首位的消化系统恶性肿瘤。在我国消化系统疾病中发病率位居第二。这种疾病跟饮食结构有一定的关系，随着生活水平的提高，人们摄入大量高蛋白、高脂肪、高热量食物，从而导致膳食纤维摄入不足，大肠内环境遭到破坏。
结直肠癌的发病率从40岁开始上升速度加快，50岁以上加快更为明显，所以从40岁开始，就应该密切关注。如果在早期发现直肠癌，治疗后5年生存率可超过95%，甚至可以完全治愈。
直肠癌跟哪些因素有关？
首先是遗传基因相关，一级亲属（父母、同胞、子女）有结直肠癌病史；得结直肠癌风险增加一倍。其次是生活习惯，不良生活习惯也是造成结直肠癌的重要因素。虽然我们不能决定基因的遗传，但是我们可以通过改变生活习惯来减缓肠道疾病。
调整饮食习惯，改变肉类及高蛋白食物、高热量为主的饮食习惯，多吃谷物、鱼类、新鲜水果蔬菜特别是含有维生素C的水果蔬菜、乳制品等。
戒烟酒，少吃辛辣生冷等刺激性食物。
多运动，运动可降低结肠癌风险。反之，不动、超重、肥胖会增加结直肠癌风险。
治疗肠道疾病，肠道炎症和肠道菌群等疾病，必要时可应用改善肠道功能的药物。
发现大便习惯改变、腹泻、腹痛等，及时就诊。
定期检查，特别是有家族遗传史的高危人群，建议每5年至少做一次肠镜检查。
如何发现直肠癌？
发现身体的这些症状，一定要引起高度警惕。
排便习惯的改变，时间，次数等变化。
大便性状的改变，颜色、质地改变。
消化道出现症状，腹胀、腹痛。
腹部包块，按摩腹部，发现没有症状的腹部包块。
全身症状，贫血等。
对于结直肠癌，目前有一些筛查方法。粪便隐血试验，这种方法是结直肠癌无创筛查的最重要手段。在无症状风险升高人群中，免疫化学法（FIT）粪便隐血试验结直肠癌的敏感度和特异度较高，分别为93％和91％，健康人群可以每年进行1次FIT检测。
结肠镜检查，是整个结直肠癌筛查的重要手段。但是正常人群，结肠镜检查无需每年都做，具有家族遗传史的高危人群，建议每5年至少做一次肠镜检查。一般来说，筛查周期为每5——10年一次。
此外，粪便DNA检测有望应用于人群普查，但目前还需进一步研究后推广。
对于结直肠癌这种疾病，只要我们平时防患于未然，提高警惕，相信一定可以远离它。
