肩颈痛，这样治。

北京读者姚女人征询：我天天经久看电脑，肩颈格外疼，活动时很僵硬，大夫诊断为肩颈综合征。我在网上看到一个小药茶：取当归10克，姜黄、羌活各6克，赤芍、白术各12克，甘草3克，上药水煎2次，每煎取汁250毫升，两煎所得药汁异化，代茶饮用，逐日一剂，天天2~3次。叨教这个方子有效吗？

成都中医药大学中医药情报部副钻研员蒲昭与解答：肩颈阐发征属中医“痹证”规模，主要与外伤、受寒、气血羸弱等无关，治疗多以活血化瘀、除湿灵活为主。

上方为明朝《内科理例》中专治臂痛的“舒筋汤”去掉海桐皮而成。此中，当归甘补辛散、苦泄温通，能补血活血、行气止痛，常与祛风除湿药配合，治疗风湿痹痛。姜黄可破血行气、通经止痛，主治胸胁刺痛、闭经、风湿肩臂痛苦悲伤、跌扑肿痛等，《本草大纲》也记实它能“治风痹臂痛”。羌活性温味辛，能散表寒、祛风湿、利枢纽关头，既善治风寒惹起的头痛、身痛，也是祛风胜湿经常使用药，多用于上肢痹痛。赤芍善清热凉血、散瘀止痛，配当归祛瘀止痛效佳。白术味甘性温，能健脾益气、燥湿利水，金元代《药性赋》纪录其“有除湿之功”“强脾胃，有进食之效”，脾健能助祛湿，也不利肢体肌肉活动（脾主四肢）。甘草健脾益气、和谐诸药，可助白术补脾，尚有缓急止痛之效。以上诸味相伍，有舒筯活血、散寒祛湿、活血止痛的功效。

本方对付风寒湿痹或气滞血瘀引起的肩周炎、颈肩综合征都有较佳治疗的效果。非常对筋挛不克不及屈伸、遇寒则剧的肩臂痛以及出产先手足拘挛，更有不错的功效。如症状有遇寒加重者，可加桂枝、生姜；肩痛累及颈痛者，可加葛根、白芍。

患者平常要属意保暖，电扇切勿直吹肩颈。同经常做肩颈部锤炼，方能病愈更快。