秋季重点养“收” 常按揉这两个穴位

春季，天高风急，地气清肃，大地涌现保藏形态。阳气也渐入体内，中医讲求：“春生夏长，秋收冬藏”，秋日重点养“收”，以关心人体的收敛依顺。此时，无妨多按揉两个穴位，常喝参麦双花饮。

按揉迎香穴。夏秋交替之时，气候多变，易受凉感冒或诱发过敏性鼻炎等呼吸疾病。应留意平添衣物，防备受凉，要是出现闻不到味道、鼻塞等症状，可能按揉鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟处，等于迎香穴，以流畅鼻周经络。

门径：将食指指尖置于迎香穴，改动揉搓8次摆布，同时用鼻子吸气、嘴呼气。

压揉承浆穴。秋季枯燥易出现口干、口渴、咽干等不适症状，可适合压揉下嘴唇凹陷处的承浆穴，口腔内会涌出津液。

方法：使劲压揉此穴10次左右，口渴感便可消失。不单能预防秋燥，还可延缓朽迈，使面色惨白。

喝参麦双花饮。春天空气枯燥，应以养肺为重点，可恰当饮用参麦双花饮，以滋阴润肺、益气养阴。

办法：取太子参6克、麦冬5克、菊花3克、金银花3克，倒入茶杯中，滚水冲泡5分钟即可饮用，一剂可冲泡数次，一天一剂。