药价高和易复发等缺陷，近年来随着人们对抑郁症发病机制的研究

跟抑郁症患者生活在一起生活是一件很痛苦的事。抑郁症患者终日生活在灰色的世界里，生活失去乐趣，同时也给家庭造成巨大的心理负担和经济负担。很多患者家属都在寻找抑郁症最佳治疗方案。

西药治疗

目前，对抑郁症患者的治疗方法，大多数仍是通过西药的辅助和控制，相对中药来说，西药的效果比较显著，但同时副作用却也相当之大。对于抑郁症的治疗，现有的抗抑郁药的有效率一般均在60%-80%左右。剩下20%-30%的病人治疗无效，而这类病人就可能是“难治性抑郁”患者。

选择性五羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）为目前常用的一类抗抑郁药，其对抑郁患者的心理症状作用明确，部分药物具有一定的抗焦虑作用，安全性好于早期抗抑郁药，因而做为一线抗抑郁药广泛应用。

长期服用西药一方面会导致个别患者的剂量增加，另一方面也会出现西药品种的多次更换，这类抑郁症患者往往承受着巨大痛苦，再形成药物的依赖性。通过西药治疗的抑郁症患者，再配合心理的治疗才会有完整的效果。

中医治疗

由于合成抗抑郁药大多存在抗抑郁谱窄、不良反应大、药价高和易复发等缺陷，近年来随着人们对抑郁症发病机制的研究，人们逐渐把目光投向传统的中医药，以期从中寻找出多靶点、低毒的抗抑郁药。

采用中医治疗相对来说，中药的副作用较小，但效果比较缓慢。另外也可配合针灸的调理，效果更佳。

抑郁症治疗方法除了药物治疗外，下列方法在治疗中结合使用会起到很好的作用。

体育疗法

从实践来看，运动疗法安全、有效而且简单易行，是疗效非常不错的抑郁症自我治疗方法，特别是抑郁症的恢复阶段，运动对抑郁症的治愈达到事半功倍的疗效。

许多实验及临床研究证实了身体锻炼可以有效缓解抑郁症状。为了更好地支持身体锻炼能够治疗抑郁,在制定运动处方时需要从运动方式、运动强度及持续时间等方面综合考虑,得出科学合理的运动处方。

但是,目前仍然没有足够的证据来解释身体锻炼和抑郁的关系,还需要进一步地研究抑郁的神经生理机制及其运动治疗效应,才能更多地从临床上来证实身体锻炼治疗抑郁的效果。

营养疗法

许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B.他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

心理疗法

抑郁症的病人往往容易失眠。抑郁症的治疗要保证充足的睡眠，并且，我们建议这些人做些体育文娱活动，这样可以减轻抑郁症状。有研究表明：心理治疗及其延伸有助于改善抑郁症患者心理健康、睡眠质量和生活质量。

舞动治疗

舞动治疗以身体活动为主要的体验,身心并重,直接地激发患者生命力和适应能力。国立台东大学心理学系刘美珠教授说:“动作是感觉的基础,动作可以反应出当下神经系统的状态,动的优劣能力对自我价值观有很重要的影响。藉由动作,觉察当下的身体状态,是每个人一生都该学习的功课。” 与传统的心理治疗相比,舞动治疗有着其独特之处,从它最初应用于精神病人的起源开始,它更多的强调情绪和身体的相互连接性以及创造性。身体层面,舞动治疗帮助人们扩展动作库,探索更多的可能性,加强肢体协调能力,提高身体素质;情感层面,舞动治疗帮助人们更愉悦、更真实、更有力量和更自信。

物理疗法

物理治疗方法以电抽搐治疗较为常见，因安全性较差一般只用于重症患者的治疗。 抑郁症患者绝大多数有自知力，能够清楚的认识到自己的情绪属病态，但极少有人能够凭借自己的意志从中走出，因此抑郁症自愈的难度较大，需在医生的协助下通过药物、心理、物理、改变生活方式等抑郁症治疗方法加以处置，最终治愈疾病，恢复社会功能。

每一个人都是一个复杂的机体，目前为止对抑郁症的病因和治疗还在探索中，实际上没有严格的抑郁症最佳治疗方案，因人而异。 但我们要相信，只要积极治疗，每一个抑郁症患者都可以恢复健康。