文章来源:健康时报 2022-01-18 19:55
俗话说：“一天吃一个苹果，医生远离你。”苹果具有多种祛病养生的功效，还是美容养颜佳品。另外，苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，适合各类人群食用。苹果表面光洁，色泽鲜艳，清香宜人，味甘甜，略带酸味。
很多人都喜欢在吃早餐之前吃个苹果，其实这样做的话，可以增加饱腹感，在吃饭的时候就可以适量吃少一些了，从而可以帮助控制体重。其次，苹果中的苹果酸有美白的效果，而苹果中还含有一些微量元素，常吃苹果可以让皮肤变得更加细腻红润。
苹果本身就是比较解渴的水果，而放到冰箱过后，这种甜味更加的好吃，而且吃起来脆脆的、冰冰凉凉的，非常适合在夏季和秋季的时候吃，非常的开胃，另外，对于喜好饮酒的人来说酒后吃上一个冻过的苹果，既解酒又助消化。
