吃苦瓜有哪些好处呢

　　1、下火去暑，清目祛毒

　　苦瓜寒性味道微苦，进餐苦瓜以后能够清爽降火，对一些因毒火充沛而造成 的口角疮、喉干、咽喉痛、疖子等这类的症状有很好的防止和輔助医治的作用。

　　苦瓜中含有一种独特的成分---喹宁，这类成分能够起到抑止人体体温神经中枢的功效，夏天吃苦瓜能够防止中暑。

　　2、促进消化，美容养颜

　　苦瓜中含有很多的甲基纤维素，而甲基纤维素能够合理推动消化道肠蠕动，推动身体新陈代谢废弃物和内毒素的排出来，起到很好的促进消化的功效。

　　另外，苦瓜中含有很多的维C，而维C是一种纯天然抗氧剂，具备很好的防衰老、皮肤美白的作用，吃苦瓜还有益于美容养颜，喜爱美肤的小伙伴们有福气了。

　　苦瓜是不是会降血脂？

　　近些年，许多 有关苦瓜降血脂的新闻报道造成很多人的关心，从苦瓜中获取的苦瓜含糖量、苦瓜素。黄酮素等成分，在身体之外与小动物实验中被确认具备一定降血脂、降血脂、抗病毒治疗、抗癌等功效。

　　苦瓜中的苦味素能够在一定水平上提升身体及其肠胃内的脂肪分解速度，从而起到很好的降血脂作用，具备很好的防止心血管病症的实际意义。

　　但难题是，提取液的功效，并不相当于吃苦瓜具备特殊的作用。