生活中有哪些致癌因素呢？

　　1、吸烟

　　吸烟是公认的致癌因素，除了肺癌以外，长时间的吸烟，在胃癌、大肠癌和宫颈癌上也有更高的发病率。吸烟不仅会危害到自己的身体健康，还会危害到家人的身体健康，二手烟的危害甚至比一手烟还要大。戒烟不是难事，但是为了家人的健康，为了自己的健康，这是必须要做到的一件事。

　　2、喝酒

　　喝酒与吸烟总是一种存在，又抽烟又喝酒人有很多。长时间的饮酒，会增加人们得癌症的风险，酒精是通过肝脏进行代谢的，首当其冲就是肝癌。

　　除了肝癌，长时间过量饮酒的人也容易得其他方面的癌症，常见的有胃癌、胰腺癌等等。曾经有人说每天喝上一杯酒能够预防心脑血管疾病，但是现在已被证实这是一种谣言，不管喝多喝少对人体健康的危害总是存在的，每天喝上一杯酒属实特别危险。

　　3、经常吃不健康饮食

　　不健康的饮食习惯也是致癌因素，也需要在生活中予以避免。经常吃一些垃圾食品，比如说油炸类食物、腌制类食物、烧烤类食物，这里面不仅有亚硝胺，还有苯并芘，都是公认的致癌物。

　　除了吃的食物种类需要特别注意以外，在饮食习惯上更是要多加注意，就拿吃烫食这一块的饮食习惯来说，经常吃烫食会增加人们得食道癌的风险。

　　4、熬夜

　　熬夜也是人们在日常生活中需要改正的不良的生活习惯，这是导致癌症的危险因素。经常熬夜的人会降低人体的免疫力。最顶级的医学杂志BMJ曾经发表文章说，晚上工作的人，患癌症的风险会大大提升。想要预防癌症，必须得养成早睡早起的生活习惯，不要自主的选择熬夜。如果有失眠的情况，要赶紧寻求医生的帮助。