它是天然“胰岛素”,坚持泡水喝,血糖悄悄降下,赶跑糖尿病

文章来源:健康时报 2021-12-17 20:31

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  说到糖尿病,大家可能会觉得这是中老年的专属,我还年轻,哪有那么容易有糖尿病,其实这种想法是非常错误的。在现在这个社会,不管是老人还是一些比较年轻的,都被慢性疾病困扰着,一些年轻人由于一些生活中的不良习惯以及一些不好的饮食习惯,经常熬夜等等。

  它是天然“胰岛素”,坚持泡水喝,血糖悄悄降下,赶跑糖尿病!

  1、车前草

  车前草在农村的地方非常常见,它的营养价值是非常高的,但在生活中,一些不知道它作用的人,往往都是把它当做野草处理掉。如果坚持用车前草来泡水喝的话,有助于七八个热解毒,还可能促进身体内胰岛素的分泌,帮助体内血糖悄悄的降下来。因此,车前草也被人们称为是天然的胰岛素。

  2、黑苦荞茶

  喝茶是我国一直以来的文化,生活中很多人都有喝茶的习惯,这对身体是非常好的,而且茶的种类也是很多,可以根据自身情况来选择合适的茶叶,但需要注意的是,最好不要喝过于浓郁的茶;对于患有糖尿病的人来说,可以选择喝苦荞茶,这中茶有助于让血糖恢复到正常的范围,而且还有助于提高身体的免疫力跟抵抗力。

  3、玉米须

  越来越多的人知道可以用玉米须来泡水喝,利于降三高,其中就有着很好的降血糖作用,玉米须中含有的黄酮类化合物跟胡萝卜素以及叶黄素跟营养成分,有着不错的抗击自由基的作用,帮助预防高血糖对于机体产生的一些损害,从而减少了并发症的情况。经常喝点玉米须,有着降低血糖的作用,但需要注意的是,本身血糖比较低的人,就不适合喝太多的玉米须水了,可能会造成血糖过低,如果想喝的话,也可以在玉米须水里面加点糖,以升高血糖。

  血糖高的朋友,不妨试试以上3种食物泡水喝,坚持一段时间,或许体内血糖悄悄的降下来,远离糖尿病烦恼。

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