文章来源:健康时报 2023-08-31 16:42
新生儿手脚冰凉也是比较常见的一种现象，是正常的。是因为小宝宝的神经末梢还没发育完全，血液也很难压到这些手指末端的，而且宝宝自身调节温度的能力是比较差的，新生儿在出生后由于体温机制还不完善，他（或她）在母亲体内时主要由母亲负责提供能量维持体温，出生后依靠自己的新陈代谢来供能。那么在婴儿那个阶段应该还有哪些注意事项。
1，宝宝从出生那天开始到宝宝一周岁之前那就是婴儿期啦，在这个时期我们的宝宝生长还有发育的很快哦，这个时候我们家长一定要注意宝宝的营养需要很高很高的，只有营养到位了才能使宝宝免疫力增强，避免生病。
2，其次就是宝宝的衣服问题，最好选择纯棉纱布材质的婴儿内衣，因为婴儿的内衣安全舒适是非常重要的，选择纯棉纱布材质的衣服不会有化学物质的残留，化学物得材料会对宝宝得身体造成影响，生成疾病。
3，其次就是宝宝的日常照顾情况，比如手脚冰凉就是照顾不周的现象，宝宝婴儿这个阶段是刚开始接触外面的世界。但是自己却不能保护自己，也不懂什么是危险的，所以我们家长一定要注意照顾好宝宝，看好宝宝，别被烫伤摔伤，这就是生活中的小疾病。
最后给妈妈一些好的意见宝宝这个阶段需要营养的，那么哪些营养能够使宝宝去增加自己免疫力，杏仁苹果豆腐羹，这样有丰富的蛋白质，苹果有丰富的维生素c，但是宝宝太小只能切碎熬成羹去食用，然后就是母乳，不仅仅是母乳，也应该让宝宝去喝点奶粉这样才能够均衡发展，祝天底下每个宝宝健康成长。
1、肉蛋类
猪肚：味甘，性温。有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。
猪脾：味甘，性平。能健运脾胃。用于脾胃气虚引起的食欲不振，神疲乏力，腹胀，便溏之症。
牛肚：味甘，性平。有补脾胃，助消化，益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质虚弱。
兔肉：味甘，性凉。有补脾益气之功。用于脾胃虚弱，饮食减少，体倦乏力，或消渴口干。注意脾胃虚寒者不宜服用。
2、蔬菜类
番茄：又名西红柿。味甘酸，性微寒。有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲不振，热病，口渴等。
大头菜：味苦辛甘，性平。有温暖脾胃，顺气开胃，解毒利湿之功。用于食积不化，寒凉饮冷所致的腹痛，湿热黄疸，小便不利等症。
猴头菇：味甘，性平。有补脾益气，助消化之功。用于脾胃虚弱，饮食减少，消化不良，或体倦乏力。
扁豆：味甘，性平。有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。
3、水果类
苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。
椰子：味甘，性温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦；还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。
大枣：味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不 宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。
橙子：味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。
1、首先家长们要确认宝宝是由于什么原因引起的手脚冰凉。如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩等。自然会四肢温暖、面色红润。
2、最重要的是在保暖时要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。
3、运动是很好的方式。一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。逗引宝宝多爬爬、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
4、饮食多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
5、宝宝手脚冰凉时家长们先不要着急，一定要找出宝宝手脚冰凉的原因再进行治疗。
专家建议，家长们可以在平时给孩子做一些促进血液循环的搓手运动，也可以到医院进行小儿推拿，还可以服用一些疏通经络、温补阳气的药物。
内热分为实热和虚热
与手脚冰凉的症状相反，很多宝宝的手脚总是热乎乎的，像小暖炉一样。
现在小儿手脚热的情况非常常见，多与内热有关。而小儿内热分为实热和虚热。
那么，我们如何分清宝宝到底是实热还是虚热呢？
实热的孩子多半爱上火、经常口渴咽干，实热又可以分为胃实热、肝实热等。虚热的孩子大都脸色潮红，手心、脚心很热，晚上睡觉经常会踹被子，总想光脚丫。
内热也会引发疾病
“我家宝宝手脚总是热乎乎的，这是不是体质好的表现？内热会引发疾病吗？”家长徐明问道。
其实，内热的孩子家长也应该多注意，专家分析，实热的孩子大都是体质比较好，但是孩子的内火较盛，容易出现口舌生疮的症状。如果胃热过盛，有可能出现口臭、恶心、大便干燥、想要呕吐等症状。
而虚热的孩子体质也较为虚弱，很有可能在患有肺炎等呼吸道疾病的恢复期中，余邪未尽引发虚热体质，虚热体质的孩子容易患有肾炎、腹泻等疾病。
可按按孩子的涌泉穴
内热的宝宝应该怎样改善他们的症状呢？
由于这样的宝宝大都喜欢光脚丫、睡觉踹被子，总觉得自己很热。因此，对他们的冬季保暖也非常重要。家长们千万不要因为孩子手脚总是热而忽略他们的保暖，出门一定要给宝宝戴上手套，穿棉鞋。有的宝宝由于脚底容易发汗，有时将袜子浸湿，家长们要勤于给他们换袜子。
另外，专家表示，家长们平时可以给孩子按按脚底的涌泉穴，有引火归元的作用，对内热的孩子较为有益。
小儿护足有秘方
“千里之行，始于足下”，儿童开始学习站立及走路时，家长就要应注意护理他们的双足，因为足部是人体骨架的基础，若要身体各部份得到良好发育，足部便要有足够的“承托”及“保护”。
对于儿童足部保护有以下的建议：
养成做运动的习惯，强化足部的肌肉，运动量则要循序渐进。
要定期检查，如发现有扁平足或足跟痛等足部问题，应及早医治。
穿着合适的鞋子及需要时加鞋垫承托足弓或吸震，并保持良好的足部姿势。
在选择鞋子时，必须依据儿童的脚型来选择，并以穿着舒适为首要原则，并不是贵价、新款或名牌便最好，一双不合适的鞋子会造成创伤及阻碍足部发育。
