蹲下后突然起身“眼前一黑”?与贫血、低血糖无关,而是这个病

很多人会有这样一个经历，蹲在地上一段时间后突然间站起来会感到眩晕、视线变得模糊或者腿脚发麻，大部分人会认为这是贫血或者低血糖引起的，事实上，两者都不是引起这种现象的真正原因。

这种久蹲时突然站立导致的两眼发黑、头晕目眩、腿脚发麻的现象医学术语叫做直立性低血压，也被称之为体位性低血压。

蹲下后突然起身“眼前一黑”?与贫血、低血糖无关,而是这个病

当人们长时间蹲在地上，突然站起身时，这个动作过程表面上看似简单无比，但实际上需要人体内各个器官之间工作协调和相互完美配合，其中还需要神经系统、心脏血管的配合参与，只有这样才能顺利起身。

人在处于蹲立状态时，腰部和腿部都是弯曲状态，这会导致血液上下流通不畅，而在此时突然站立，血液就会迅速向下流动，这样会致使上半身局部处于缺血状态，从而造成氧气和养料的供应缺乏，对它们的正常工作产生影响。

蹲下后突然起身“眼前一黑”?与贫血、低血糖无关,而是这个病

人的大脑非常严谨，一旦氧气和养料的供应出现问题，就会出现相对应的不良反应，所以突然间站起来时才会出现头部眩晕、视线模糊、两眼发黑、腿脚麻木等一系列现象。

特别是部分身体虚弱有一些健康问题的人，要格外注意这方面，不要处于蹲姿或者坐姿状态太长时间，也不要突然间的站起来，整个动作要缓慢进行，不能太猛太急，要先慢慢抬起臀部，先完成弯腰的动作，接着在渐渐挺直腰站起来，这样做就能尽量避免产生晕头转向、眼前发黑的不良反应了。

因此，很多时候，蹲下后突然起身“眼前一黑”其实和贫血、低血糖无关，而是直立性低血压在“搞鬼”。

蹲下后突然起身“眼前一黑”?与贫血、低血糖无关,而是这个病

低血糖和贫血又是怎么一回事呢?

低血糖指的是人的血液里面糖成分不足，一般情况下，低血糖一般会发生在糖尿病病人身上，健康的正常人发生低血糖的概率很小，但也不完全没有，如果食量很明显的不如以前，或者干了大量重体力活消耗过多时，血液中的糖分也会适量降低，这就是有些人没有吃东西就劳动或者运动时出现晕倒的原因。

贫血和低血糖是有区别的，贫血是人体血液中的血红蛋白成分降低，导致红细胞的携氧功能变差从而出现的。贫血也有很多不同的种类，例如有缺铁性贫血、溶血性贫血等等不同类型之分，具体情况因人而异，所以补血要根据自身实际情况进行。