如何进行健康减肥

皮肤与体重一直以来都是女人最关注的两个地方，皮肤可以在平时进行保护和保养。但是在体重这方面，可能稍微管不住自己的嘴，就像坐火箭一样的上去了。这时候我们就需要一个既健康又能够有效减肥的方法了。

黑醋是一种非常不错的食用材料，不仅可以祛斑减肥，还能够排毒养颜，并且对于软化身体血管也有很大的好处。黑醋中含有大量的氨基酸，作为使用材料的它味道也相当不错，如果拿来做沙拉的话也是非常好吃的。平时比较喜欢吃醋的朋友可以试一试。

黄豆可以说是每个女性每天都必备的一种食品，黄豆本身就含有丰富的激素，对于女性的身体分泌雌性激素有着很大的帮助。而且还能补肾养心，活血利水，非常适合大众朋友食用。用黑醋浸泡过之后再进行食用，还能有效的预防脂肪在体内形成。蜂蜜也是一种效果很高的润肠养颜食品。

黑醋泡黄豆在制作之前，要先将黄豆进行清洗与消毒处理，有电饼铛的可以直接将黄豆放进去炒一下，不用加油。当黄豆变为焦黄色时将黄豆取出。把豆子放于玻璃瓶中，添加黑醋，可以选择添加一点蜂蜜。12小时之后即可食用。

黑醋泡黄豆不仅仅只是平常人才能食用的，就算是名媛贵妇也一样可以使用这个方法。俗话说，是药三分毒，黑醋泡黄豆和减肥药相比，必然是对身体更好一点。