文章来源:健康时报 2023-03-13 15:35
小编曾好奇女生生娃后的内心感想，并为此采访了一众好友，老母亲纷纷表示：生娃以后，最崩溃的不是喂奶换尿布，而是睡不够啊喂！
你瞅瞅，娃醒了要照顾他吧，饿了累了要喂奶要陪玩哄睡，尤其是晚上，娃再一哭一闹加喝奶，一宿清醒到天明都是常事儿了。
你知道凌晨四点钟是什么样子吗？
科比是这样回答的：满天星星，寥落的灯光，行人很少。
这问题要是抛在妈妈群里，那可大概就会收到同一个回复：凌晨四点钟！我！他喵的！还在喂奶！
想来，不少新手妈妈都碰到过这种“众人皆睡我独醒”的郁闷时刻吧。没办法，娃饿了要喝奶，总不能让他饿着吧？不过。。。。。。你确定真的是娃饿了要喝奶？而不是家长觉得娃饿了，然后把他叫醒来喝奶？
如果是后一种，那可真是。。。。。。何苦来哉哦！长期的频繁夜奶，不仅会让亲妈崩溃，还容易因为喂养姿势不对，导致窒息、呛奶等事故发生。
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2015年，杭州一位妈妈在喂夜奶时，因为白天工作太累直接侧躺着喂，结果自己睡过去了。
两个月不到的宝宝，由于口鼻被妈妈的乳房堵住而窒息，早上发现后送往医院的时候，已经四肢冰凉、没有呼吸了。
除了窒息等意外，长期的频繁夜奶也会影响宝宝的生长发育呢~
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➛ 频繁夜奶，会使得宝宝喂养过度，体重增加过快，导致影响发育；
➛ 奶残留在口腔中，可能引起龋齿，不利于宝宝的口腔健康，尤其是奶粉喂养；
➛ 时间越久，宝宝可能越发依赖夜奶，从而很难单独入睡，并养成良好的睡眠习惯；
➛ 夜晚睡眠不足，影响宝宝的生长发育，也容易使妈妈产生消极的情绪。
什么时候可以断夜奶了？
夜奶，顾名思义就是指宝宝在晚上12点到第二天早上6点之间吃的奶。
小月龄的宝宝，由于胃容量较小，所以吃奶频率会比较多，加之他们没有昼夜概念，所以晚上嗷嗷哭着要喝奶，也是很正常的。妈妈们不要有过多顾虑，按需喂养即可，就是自己会比较辛苦点~
但是，当宝宝开始添加辅食后，奶量也较为固定了，无需夜奶也不会饿到，并可以支撑其生长发育。这时候，老母亲的又一道坎儿就来了：与宝宝斗智斗勇戒夜奶！
而关于“何时该给宝宝断夜奶”这回事儿，《美国儿科学会》建议：
6个月以后，多数宝宝已经添加辅食，从生理机能角度来说，这个阶段的宝宝已经具备夜间断夜奶的条件。
另外，6个月以后可以开始培养宝宝的睡眠习惯，让他学着自己入睡，所以这时可以试着开始断夜奶。
到了10个月左右，宝宝则应该彻底戒掉夜奶的习惯。
不过，小编认为吧。。。。。。
每个宝宝和妈妈的情况都不一样，戒夜奶也没有一个固定的时间，只要不影响宝宝的睡眠质量和生长发育情况，妈妈也并不会因为夜醒喂奶而崩溃，那你可以适当延迟。
当然，小编还是要提醒一下啦：夜奶后一定要注意清洁宝宝口腔，以免导致牙齿发育问题哦~
另外，如果宝宝真的是有果腹需求，那继续夜奶也无可厚非。我们需要戒除的是那些不必要的“奶瘾”，以免影响宝宝的睡眠和喂养情况。
那，这两者该如何分辨呢？妈妈们可以仔细观察，看宝宝在夜晚的吃奶量是不是跟白天一样，如果只是敷衍随便吃几口，那多半不是饿的，“戒夜奶”行动可以开始了！
如何温和有效地戒夜奶？
前文已经介绍了，当宝宝没有哺乳需求时，家长就可以着手准备给他戒夜奶了。但是。。。。。。宝宝尚小且机灵，无法有效语言沟通，戒夜奶之路势必长途漫漫。
像小编一个朋友，在一个月前说要狠狠心给娃断夜奶，结果昨天问她成果时，无奈答曰：“失败了，娃现在可精了，安抚奶嘴都不吃了，一塞安抚奶嘴就开始各种撒泼打滚，心好累！”
所以，妈妈们在戒夜奶时，得掌握好技巧，并保持“冷漠无情”人设不妥协啊。来来来，小编特意收集了不少老母亲的血泪经验，希望对新手妈妈们有点帮助啦~
