排尿或有哪些症状，若占其中一种，应尽快检查！

据相关研究，我国高尿酸人群已达近2亿人。生活中很多人将高尿酸列为人体第四高。而尿酸浓度继续升高，就会出现痛风和肾脏类疾病。

因此，及时发现和治疗是非常重要的。其实，当尿酸水平超标时，人体在排尿时是会发出信号的，下面一下！

高尿酸者排尿时有3种症状，如果有其中一种，应尽快检查！

一、出现泡沫尿

小便时尿液中出现许多泡沫，长时间不能消散。这一方面是因为尿液中蛋白质含量高或糖分过高导致的。

另一方面，如果患者长期处于高尿酸状态，肾脏排泄负担加重，也可能导致肾脏在代谢毒素时，产生很多泡沫。

因此如果大家小便后回头望一下发现尿液泡沫多且静置后也没有消散，就需要警惕也可能是出现了尿酸过高。

二、尿频

如果人体之内尿酸超标，肾脏的负担就会加重，此时，代谢功能会发生一些异常变化。

尤其是晚上睡觉的时候，如果大家之前没有起夜的习惯，但一段时间以来却频繁起来小便，不要以为这是一种普遍现象，也可能会是尿酸过多引起的。

三、少尿、无尿

肾脏是排泄毒素和水分的重要器官，一旦尿酸盐的积累影响肾功能，尿液的排泄过程可能会受到影响。

有的患者可能出现少尿、无尿，伴有全身水肿，这都是尿酸过多积聚的特征。

尿酸偏高带来的异常变化需引起大家的足够重视。积极进行药物治疗，同时在平时生活中也应注意以下几点，才能更好的帮助身体稳定尿酸，保护肾脏健康！

1、改善生活方式

尿酸主要来源于膳食摄入，低嘌呤饮食是控制尿酸水平的基本手段。经常摄入海鲜和啤酒等高嘌呤食物。

容易增加尿酸浓度，影响尿酸的正常代谢。所以平时要注意多吃低脂或脱脂食品，清淡饮食，每天喝水不少于1500毫升；注意保持运动和控制体重，这样才有利于将尿酸维持在正常的水平。

2、适度运动

健康运动能促进高尿酸血症的代谢，促进尿酸代谢。运动还可以增加脂肪的消耗，降低肥胖的发生率。

建议选择慢跑有氧运动，如快走、游泳、慢跑、太极拳等，能在不损伤身体的前提下，每天坚持锻炼。

3、积极控制其他代谢性疾病和慢性病

肥胖、糖尿病、冠心病、慢性肾脏病等代谢性疾病或慢性病可能与高尿酸血症相配合，造成较大危害。因此，积极治疗这些疾病，可以选择一些同时降低尿酸的药物。

综上所述，过量的尿酸会给健康带来极大的威胁。大家应该注意观察身体的变化。

如果在小便时发现有排尿异常、尿不全、尿色暗褐色等现象，及时检查。养成良好的生活习惯，多喝水，多运动，促进体内尿酸的代谢。