厨房中经常会用到的哪些调料，或给血管的“添堵”

在当代社会，大家都知道高血脂病以及脑梗比较常见，而且这些疾病的发生与饮食都有着莫大的关系，很多人都是不注意饮食，经常吃高油脂、高热量的食物，导致血液中的垃圾和毒素越堆积越多，最后形成血管疾病。

但是也有一部分人就比较有疑惑，声称自己在平时生活当中没有吃过于油腻的食物，为什么也会患上心脑血管疾病？

其实在厨房中暗藏着升脂王，它们就是厨房中经常会用到的5种调料，这些调料号称是血管的“添堵王”，都有哪些调料呢？

1、白糖

有很大一部分人在饮食中都喜欢吃甜的，因为甜味可以使人感到一定的幸福。而在厨房当中通过糖制作出的各种甜品，不仅可以使人体变胖，还会导致血管受到伤害。

糖原可以作为维持身体运转的一种能量物质，每天都需要适当的摄入，如果糖类吃得过多超过正常需求之后，就会转变成脂肪在体内产生堆积。

而有一部分脂肪也会四处游离，进入到血液当中，血液也发生一定的粘稠度，导致血管表皮细胞受到破坏，损伤到血管，进而引起心脑血管疾病的发生。

2、食盐

食盐大家都比较熟悉，在做饭炒菜的时候都离不了，是每个家庭当中必备的调味料。但是有一些人的口味比较重，炒菜的时候喜欢超出正常人的食用量，而且还有一部分人，经常吃一些腌制的食物，这样就会导致血压不断的升高，血液也逐渐变得粘稠。

因为在食盐的成分当中，主要是钠的含量比较多，而钠进入到人体当中之后，会在血管当中停留一段时间，在此期间会使血管的内皮细胞发生肿胀，导致内外压力失衡。

随着血压的不断升高，血管壁就会变得更加薄脆。另外随着食盐摄入量的不断增加，血液粘稠度也在不断升高，血液的流动就会受到非常大的阻碍，使内部的一些杂质发生沉淀，从而堵塞血管。

3、辣椒酱

有很多人现在不论春夏秋冬，在吃饭的时候总喜欢配辣椒酱吃，其实在制作辣椒酱的过程中，会放入大量的油和花椒，而有些人会觉得味道单调，将搅碎的猪肉加入进去进行提味。

猪肉和花椒油搅拌之后，味道虽然极美，但如果经常吃大量的吃，会使血管健康状况受到破坏。

4、动物的油脂

在生活当中经常见到一些人用动物的油脂炒菜，因为这样炒菜的时候炒出的味道比较香美，尤其是家中有长辈的时候，认为这样炒菜比较有营养，但是如果经常这样吃，会加速血管堵塞的速度。

因为在动油脂当中油脂以及胆固醇的含量比较高，如果经常用来炒菜，那么血液中就会掺杂这些动物的油脂，使血管的承载量造成一定的负担，从而引起血脂的升高，使血液循环速度变慢，血管也越来越窄。长此以往，体内的各个器官由于得不到充足的血液就会发生紊乱，使身体健康受到一定的影响。

5、花生酱

现在很多人在吃饭的时候喜欢吃烤串，火锅等，在吃这些食物的时候都喜欢配花生酱来吃，另外也有很多的甜点，或多或少的都会含有花生酱，可是花生酱吃多之后，也会使身体产生一定的不良影响。

这是由于在花生酱当中脂肪的含量特别高，长期大量的吃，会使脂肪摄入过多发生肥胖的现象，更容易使这些脂质物质进入到血管当中，发生堵塞。

以上就是在厨房当中常见的几种调味品，这些都有可能会使血脂升高，引起心脑血管疾病，所以在日常饮食中要适量的吃，不要过量。

另外对于高血脂患者来讲，要严格的遵医嘱进行用药治疗，并且在用药期间要注意观察不适症状，并且还要限制胆固醇的摄入量，保持低脂饮食，戒烟戒酒。另外每天要进行30分钟的中等强度运动，每周要保持运动5~7天。