U型枕头的作用 减缓疲劳的方法

在日常生活中，我们因为不好的生活习惯，经常感到颈椎疲劳，浑身乏力。经常在办公室工作的人更加感同身受，因为长期坐在电脑旁，自然而然会引起颈椎酸疼。一个疲惫的身体对于工作是一种负担，那么，我们如何有效解决颈椎疲劳的问题?

　　U型枕头根据人体需要自动塑造舒适的效果采用热感的慢回弹材料，有效把人体颈椎的压力化解，没有反作用力，这样就不会有外界的压力让颈椎和肩部产生酸疼和疲劳。常用的太空记忆棉材质能感应人体颈椎的温度来调整密度，更好的紧密贴合颈椎，以避免长期架空造成的疲劳。

　　U型枕头的作用有很多，对于长途驾驶的司机可以避免颈椎静脉的压迫，缓解疲劳，提高驾驶的安全性。对于坐长途车的游客，能缓解颈椎带来的疲劳，补足途中的休息时间，减少长途引起的脖子酸痛。对于办公室里的工作人员，能起到缓解疲劳的功效，长期坐在一个固定的地方，对颈椎的要求很大，因为要保持上部身体直立，都是颈椎和脊柱的支撑，把U型枕头当后垫用于支撑脊柱，能有效减少疲劳。像日常娱乐时间都可以用U型枕头，不仅舒适，而且预防颈椎的劳损。

　　除了U型枕头，我们还有很多减少疲劳的方法，常见的有按摩，主要是通过活络血液到达放松的目的。我们自己也可以经常做些眼部，手部的按摩，适当的伸伸懒腰，工作后，泡个热水澡都能有效的解决疲劳问题，当然最重要的还是要睡眠充足。

　　在生活压力之下，我们面临繁重的工作，每天都会产生疲劳，但是我们可以通过注意睡眠质量，饮食和生活习惯，有效避免不必要的疲劳。