孕晚期贫血恶心吃什么

产妇出现孕晚期身体呕心呕吐等等的症状，可能就是由于身体里面缺少铁或者钙，等等很多的人群会出现怀孕小腿抽筋倦怠，牙齿松动等等的情况，所以我们在怀孕期间要多多的补充营养，及时了解产妇身体的变化，补充点等微量元素，今天小编就来跟大家分享一下，孕晚期我们应该补充身体什么?

具体的解答如下;

1、补铁:铁是人体生成红细胞的主要原料之一,孕期的缺铁性贫血,不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力,还可导致胎儿宫内缺氧,生长发育迟缓,生后智力发育障碍,生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等。

2、补钙:由于怀孕前的钙补充不足而导致怀孕后孕妇体内的钙缺乏或怀孕后孕妇钙摄入不足,在孕期,孕妇体内的钙质就会转移到胎儿身上,既不能满足胎儿生长发育的需要,也影响胎儿乳牙、恒牙的钙化和骨骼的发育,出生后使孩子早早的出现佝偻症;也会导致孕妇出现小腿抽筋,疲乏、倦怠,产后出现骨软化和牙齿疏松或牙齿脱落等现象。

3、补碘:碘是人体各个时期所必需的微量元素之一。它是人体甲状腺激素的主要构成成分。甲状腺激素可以促进身体的生长发育,影响大脑皮质和交感神经的兴奋。如果机体内含碘不足,将直接限制甲状腺激素的分泌。孕期母体摄入碘不足,可造成胎儿甲状腺激素缺乏,出生后甲状腺功能低下。

孕晚期孕妇很容易出现心慌恶心等等的问题，这个时候我们需要多多的补充铁，点心等等的微量元素，如果是在食物中无法获取，可以补充一些孕期的营养品，最好的方法还是通过食疗的方式让孕妇补充身体，从而达到养身体和开发胎儿智力的目的。