吃菠萝的好处和坏处都有哪些
文章来源:健康时报
2023-10-22 15:56
吃菠萝的好处1：解腻助消化
菠萝含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，其中所含的蛋白质分解本地素可以帮助分解掉脂肪，帮助消化，吃腻的时候吃一点菠萝，可以解腻。
吃菠萝的好处2：增进食欲
菠萝含有丰富的酸丁酯，这种物质令菠萝散发出引人食欲的香味，促进唾液分泌，可以有效提高食欲，是胃口差的最佳选择。
吃菠萝的好处3：消暑止渴
菠萝汁多肉甜，夏天食用，可以清热消暑，除烦止渴，是夏天理想的解暑水果。
吃菠萝的坏处1：引起肠胃病
菠萝含有丰富的营养，其中糖份的含量也是比较高的，如果过多食用则会引起肠胃病，这是值得注意的。
吃菠萝的坏处2：容易上火
菠萝是属于热性的水果，如果吃得过多，则会容易引起上火现象，所以，我们应要注意。
吃菠萝的注意事项
菠萝中因为含有生物甙，如果不经过处理食用，对口腔黏膜会造成一定的伤害，所以，在吃菠萝前，要将菠萝用盐水浸泡十几分钟再吃。
