牙齿表面的“小黄石”，又臭又脏？

牙齿是我们人体的重要组成部分，因为它不仅能够帮我们解决食物，在拥有一口整齐洁白牙齿时还可以提高外在的形象。

可是现如今很多人不太注重口腔护理，特别是经常吃一些粘性过大的食物，残渣便会聚集在牙齿表面，久而久之形成“小黄石”，这种黄色的东西其实是牙结石，它的存在也是口臭出现的原因。

所以我们一定要用正确的方式来去除，那么怎样做才能够达到这一效果呢？

1.白矾刷牙

白矾其实就是矿物质明矾经过加工提炼后的物质，它是一位中药材，具有很好的抑菌作用，可以外用解毒，若是将白矾研成粉末和牙膏搭配在一起，刷牙的时候使用坚持下去并能有效去除牙结石，保持牙齿的洁净和白亮。

2.白醋刷牙

若是想去除牙结石，还可以在刷牙之前含一口白醋，因为白醋里面就有的醋酸具有溶解牙垢的作用，若是保持两到三分钟，在刷牙便能轻松的将牙结石给清理干净。但是白醋的酸性比较强，并不能频繁使用。

3.含红糖水

一提到红糖，很多人首先想到的是它具有补血的效果，但其实红糖也能去除牙结石。

做法是取少量红糖放在口中，大概保持两分钟，红糖便会完全溶解成为液体，接下来应该先用正确的方式刷牙，之后再使用淡盐水刷两分钟，早晚各一次，坚持使用一个星期左右的时间，就可以去除部分牙结石。

4.小苏打刷牙

众所周知，小苏打是一种添加剂，很多人在制作面食的时候会加入一部分小苏打来改善酸味。但其实想要有效去除牙垢，也可以在牙膏里面添加适量的小苏打。

因为它可以溶解结石，并且去除牙齿表面的菌斑，进而更好的清除牙垢，使牙齿恢复洁白健康的状态。

5.选择合适的牙刷

在牙垢比较多的情况下，最好选用刷毛稍硬一些的，这样才可以增强清洁作用。另外，若是想要达到更好的效果，还可以选择电动牙刷，因为相比较而言，电动牙刷的频率更快，由此便能够以最快速度清除牙齿里面的结石。

6.改变刷牙方式

有些人每天早晚刷牙，但牙齿中还有污垢，原因就是刷牙的方式并不正确。正常情况下，不仅要使用温水，保持三分钟以上的刷牙时间才能达到清理的效果，牙刷和牙长轴还应该呈四十五度，最后就是花比较多的时间清理牙缝和后槽牙。

当然，在刷完牙齿之后还要记得刷一下舌苔，因为这里面也有很多的细菌，若是没有清理干净，同样会影响口腔健康。

综上所述，所谓的牙齿表面出现的小黄石，其实就是牙结石，它的出现跟口腔清洁不到位有很大的关系，这时想要缓解，建议尝试上文中提到的白醋，小苏打刷牙以及含红糖水等方式。

不过，有几种方法并不适合经常使用，因为白醋和红糖中的物质很可能破坏牙齿的坚韧性。