是很多人每天必吃及家居厨房的必备食材。

文章来源:健康时报 2018-06-29 09:40

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鸡蛋,对于我们来说,再熟悉不过了,是很多人每天必吃及家居厨房的必备食材。

鸡蛋多吃胆固醇增高?一天吃几个好?结果让人意外

 

但有些人认为鸡蛋胆固醇含量相对较高,过多地吃鸡蛋会导致人体血清胆固醇增高,进而引发心血管疾病。有的人更极端,吃鸡蛋只吃蛋白,绝不吃蛋黄。也有人认为鸡蛋是“全营养食物”,应该每天都吃。

鸡蛋多吃胆固醇增高?一天吃几个好?结果让人意外

 

那么,鸡蛋胆固醇对人体健康有多大的影响?又该怎样吃鸡蛋呢?下面让我们来系统地了解一下吧!

什么是胆固醇?

人体中有很多不可或缺的物质,比如水分、不同功能的细胞和各种各样的营养元素,脂肪也是身体必须的一大类。胆固醇也是一种脂肪,同时在人体内更是有着很重要的作用。

 
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